С сегодняшнего дня у меня Атака. Правда, сегодня она еще была неполная. Буде считать, что это подготовка к диете. Меню на сегодня:
Утро:
Кефир 1% жирности
Обед
Салат "Цезарь", кофе Американо
Ужин
Несколько столовых ложек обезжиренного творога, чай
P.S.: Это я не нарочно так, оно как-то само. Ибо универ... времени ни на что нет. Завтра возьму с собой воду и куплю отруби.
Меню на завтра:
Завтра
Доесть остатки творога, кефир
Обед
Куриное яйцо, йогурт натуральный, обезжиренный
Ужин
Если получится - куплю тунца, а нет - снова кефирчик
С сегодняшнего дня у меня Атака. Правда, сегодня она еще была неполная. Буде считать, что это подготовка к диете. Меню на сегодня: Утро: Кефир 1% жирности Обед Салат "Цезарь", кофе Американо Ужин Несколько столовых ложек обезжиренного творога, чай P.S.: Это я не нарочно так, оно как-то само. Ибо универ... времени ни на что нет. Завтра возьму с собой воду и куплю отруби...
Читать полностью