Отчет #1.

Ну, что ж... Я опять взялась за отчетность.

Сегодня в понедельник начала свой путь в четыре недели, которые закончатся 30 сентября и будут бдить все мои правила. Питание, спорт и дом. космет. процедуры. Странно, но разгульное питание не дало прибавления. Я все также вешу. Но это не суть, цель-то еще за горами.
В четверг начался проект любимый "Взвешанные и счастливые". Будет меня поддерживать и стимулировать. Как ни крути, но если продолжать идти, то все равно рано или поздно окажешься у цели. Вот и я хочу в этом году достичь все-таки своего идеального веса.

Питание сегодня было по графику. Маленькие порции учтены.
+ вода
+ зеленый чай с бергамотом
+ хлеб, сыр
+ вода
+ суп (картошка, вермишель, овощи)
+ вода
+ семечки big
+ вода
+ кофе, хлеб, сыр
+ сырники тонкие (5 шт.)
+ вода
+ вода
+ арбуз

Счет калорий отложила для объемных блюд и дней. Потому как, если есть маленькими порциями, то съесть много невозможно. Это ж надо и спорт куда-то втиснуть, и воду пить без еды... Но калорийность буду держать при себе.

Со спортом, как всегда не втиснулась. Так что только растяжка перед сном.

Вот и девиз себе взяла: