Медленно и верно)

Всем большой привет!

Девочки, хочу поблагодарить Вас за поддержку в предыдущем посте.
Выводы вот какие:
10кг за сентябрь я, конечно, загнула. Правильно написала Alysha что если за месяц сбросить все, что наела за 3 года, вес быстро вернеться, тело ведь не терпит пустоты, ему надо постепенно привыкать к новому весу.

Поэтому корректирую: за сентябрь - минус 5 (беря во внимание прогнозы девочек)

Сегодня с утра меня очень порадовали весы, показав 73.0. Я понимаю, что первая выходит вода и все такое, но приятно безумно)))
В следующий раз взвешусь через неделю.
Системы я придерживалась старательно, впрочем это вовсе и не сложно, и не голодно. После 18-ти пила мятно-липовый чай.

А еще нынче прикупила себе маленькую симпотную мисочку, как раз под комплект моих больших, с подсолнухами. Буду учиться есть небольшими порциями.

В планах на сегодня позаниматься с Джиллиан Майклс "Banish Fat Boost Metabolism". В июле я прошла два уровня "Стройная фигура за 30 дней". Очень понравилось, хотя сначала казалось, что выплюну все, что внутри, и это на пятой минуте
А также хочу испытать на себе медовый массаж. У меня есть натуральный мед, но он засахарился. Попробую растопить на водяной бане, добавлю несколько капель эфирных масел А завтра отпишусь, как все прошло.

Ну вот вроде бы все))) Сейчас допью свой зеленый чай и пойду мыть посуду да готовить мужу обед
Всем пока и удачи в похудении