...

Что-то не получается у меня с Дюканом... Вот сегодня в универе схомячила творожный рулет. Крошечный и не жирный, но явно не из разрешенного списка. Сейчас, конечно, кефирчик и отрубной хлебец, так как чистых отрубей я не нашла... Так вот, может перейти на что-то другое? А то сайт Дюкана грустно сообщает мне, что максимум, что он может для меня сделать, - это высушить меня до 57 кг. А мне этого много. Мне надо 54. Надо и все тут. Подскажите, что делать? Нужна система питания или диета с минимумом термообработанных продуктов, так как с плитой у меня напряженка. Вот так... Спасайте, милые.
Рейтинг:  +2
Ynn6465
4 сентября 2012 года 119 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ...
Что-то не получается у меня с Дюканом... Вот сегодня в универе схомячила творожный рулет. Крошечный и не жирный, но явно не из разрешенного списка. Сейчас, конечно, кефирчик и отрубной хлебец, так как чистых отрубей я не нашла... Так вот, может перейти на что-то другое? А то сайт Дюкана грустно сообщает мне, что максимум, что он может для меня сделать, - это высушить меня до 57 кг... Читать полностью
 


Дневник Ynn6465:



Комментарии:

4 сентября 2012 года
0
Переходите на подсчет калорий. Мне сайт тоже сказал, что 52 кг для меня предел. Однако ничего подобного. У меня уже 53 кг, а жира еще полно.

4 сентября 2012 года
0
А "полно" - это сколько? Просто любопытно. Есть же физиологический предел.

4 сентября 2012 года
0
25% мои весы показывают. А на сайте калькулятор дает значение 23%. Он у меня бедрах локализуется, бедра 95 см в обхвате, каждое по 58 см. У меня в альбоме есть фото.

4 сентября 2012 года
+1
У меня у дочки 22%. Но ей 18, и смотрится она очень худенькой.
Мне кажется, когда речь идет о таких процентах, которые уже вполне в пределах физиологической нормы, то рельеф можно получить сбалансированным питанием с нормальной калорийностью+силовые тренировки. Дюкан при нормальной массе тела? В 17 лет? Угробить себе все, что можно, если только для этого...

4 сентября 2012 года
+1
Не получится. Я в универе до пяти вечера. В столовой порции не взвесишь, точный рецепт не узнать. Да и дома весов тоже нет...


Оставить свой комментарий
B i "