Всем доброго
Позанималась на эллиптическом тренажёре 48 минут, подходы были 3 раза по 15минут. Днём первые 15 минут сделала и вечером по 15 минут с перерывом в час.
Вечером витаминную маску для лица устроила и пока ждала действия маски покрутила эллипс, позанималась и пошла смывать маску.
Ещё попрыгать сегодня успела, 100, а может 120раз (счёт сбивается, дыхание учащается
) - имитация скакалки, прыжки на месте без скакалки.
Ну а эту картину я видела вчера в женской консультации, женский туалет:
Ну и новый смайлик у меня появился
вот бы мне так занимацца.. я ленивейшее создание... эх
С питанием бы ещё завязать...всё вредное исключить
а везде пишут что сжигание жира происходит только на 40ой минуте. Кто прав?