Три месяца я худею. За первые 2 месяца сбросила 6 кг. И усе. И стою, стою, стою... Срываюсь, ем, хожу в гости и снова ем. Делаю разгрузы. И не могу перепрыгнуть через 67кг.
Думала, собиралась с мыслями и решилась на Любимую диету. Насиловать себя не люблю. Поэтому решила, что за каждый выдержанный день, буду считать себя героем, если сорвусь, то перейду на подсчет калорий. И все дни диеты буду считать разгрузкой.
Первый день, питьевой, был после 3х- дневной зажорки, поэтому вес старта я не знала. После 1го дня 67.400 г. Пила кефир, молоко и ряженку. И даже 2 стакана сока апельсинового. Своей семье делала перцы фаршированные, а сама бульона напилась от них.
Вчера был второй день-овощи меня замаяли. Сырые только, да без соли. Огурцы, помидоры, перец, морковь. К вечеру уже нарезала салат из огурцов помидоров и лука, добавила чуток соли и поела. Так хоть немного вкусней. Но порадовал отвес -900г.
Сегодня у меня третий день. Питьевой. Выпила кофе с молоком, бифидка 200г. И Актуаля 200г. На обед бульон куринный сварю. Есть еще сок томатный на полдник и ужин. И вечером бифидок допью.
Пока что я дважды герой!!!
Три месяца я худею. За первые 2 месяца сбросила 6 кг. И усе. И стою, стою, стою... Срываюсь, ем, хожу в гости и снова ем. Делаю разгрузы. И не могу перепрыгнуть через 67кг. Думала, собиралась с мыслями и решилась на Любимую диету. Насиловать себя не люблю. Поэтому решила, что за каждый выдержанный день, буду считать себя героем, если сорвусь, то перейду на подсчет калорий...
Читать полностью
Пока нет комментариев.