Диета ЮП. День пятый. Накосячила.

Девочки, всем добрый вечер.
Сегодня пятый день диеты. За вчерашний день отвес составил 400 гр.

Итого ОТВЕС ЗА 4 ДНЯ ТРИ КИЛО СТО ГРАММ. Ура, ура, ура.

Сегодня для себя сделала выводы. Так как завтрак мой был довольно скуден, я очень быстро захотела есть. И просто таки не заметно для себя, то то закидывала, то другое. Но одно радует, все закидоны были из разрешённых продуктов.(яйцо, колбаса варёнка) Значит нужно сделать для себя правило
.
ЗАВТРАК ДОЛЖЕН БЫТЬ СЫТНЫМ.

И ещё... Я сегодня накосячила. Съела кусочек бисквитного тортика. Пекла сынуле, и не удержалась, что бы не съесть. Не раскаиваюсь, но больше постараюсь не нарушать.

Итак, меню на сегодня.

Первый завтрак, перепелиные яйца после стакана воды.


Второй завтрак. Запеканка из цветной капусты.(Отварная капуста 400 гр., творог 200 гр и три яйца, всё перемешать и на 25 минут в духовку)Вкусно. Но не сытно. Завтраки предыдущих дней на дольше давали насыщение.



В обед были паровые котлетки из курогрудки с овощами и салат из осенних овощей.


Полудник Орешки


. А на ужин... Тортик. Его я не фотографировала.
Ещё весь день пила сыворотку и много воды.
Вот пожалуй и все мои новости. Очень интересно, Что завтра покажут весы???
Спасибо всем, кто читает мои постики, и следит за мной.
Всем отвесиков и доброго здоровья.

Тэги:  диета юп

Рейтинг:  +9
vlaska
5 сентября 2012 года 214 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Диета ЮП. День пятый. Накосячила.
Тэги: диета юп

Девочки, всем добрый вечер.
Сегодня пятый день диеты. За вчерашний день отвес составил 400 гр.
Итого ОТВЕС ЗА 4 ДНЯ ТРИ КИЛО СТО ГРАММ. Ура, ура, ура.
Сегодня для себя сделала выводы. Так как завтрак мой был довольно скуден, я очень быстро захотела есть. И просто таки не заметно для себя, то то закидывала, то другое... Читать полностью
 


Дневник vlaska:



Комментарии:

5 сентября 2012 года
+1
удачных показаний весов на завтра)

5 сентября 2012 года
+1
колбаса варёнка
Это не есть хорошо

5 сентября 2012 года
+2
Будем надеяться,что твой косяк, не скажется на отвесе!

5 сентября 2012 года
+1
Лариса!!! Мы с тобой, оказывается единомышленники! Только сегодня писала, что хочу на эту диету!!!! https://www.diets.ru/post/640746/ Прими в свои ряды, вместе веселее

5 сентября 2012 года
+2
Уж,больно ,заманчиво ,У Ларисы отличный результат !

6 сентября 2012 года
+1
Хорошие результаты, Лариса.

6 сентября 2012 года
+2
Читаем, следим, поддерживаем! Ты умничка, и выводы делаешь!

6 сентября 2012 года
+2
Ларочка,ты исправишься!!!!!


Оставить свой комментарий
B i "