Всем привет!
На весы не встаю, потому что енти самые женские дни смыл - расстраиваться то!? Поэтому и не буду... короче, я занимаюсь подряд аж целых 4 дня,
по утрам, по пол часа, решила начинать с малого, с Кармен Электры...ненапряжный комплекс на всё тело!!! Иногда добавляю упражнения со штангой: приседания, тягу...занятия отмечаю в календаре, чтобы нагляднее было!
Вчера вечером ездили в Экопарк пробежала 5км и 2, 5 круга прошла в быстром темпе. Отлично, ничего не болит, значит могу больше!
После 18.00 не ем и вообще питания придерживаюсь без вредностей. Одно "НО" я заболела...давно не болела, так противно и неприятно, горло ужасно болит, заложено и припухла гланда с левой стороны, отдаёт в моё больное ухо...балин
слабость, меня аж качает, еле доползла до работы, а сегодня ещё завоз товара, везёт мне, как завоз так в мою смену..
...а, так всё хорошо, чего и вам желаю, я на работе, буду здесь, пошла пить чай с мёдом
Всем отвесов и удачного дня!!!
Тань, а можно я по шкурному вопросу?
Надеюсь, что отправится наконец-то...
скорейшего выздоровления!
а так..молодец!умничка!