Доброго время суток
Сегодня я решила начать питаться по системе -60.
Утро есть утро, выставлять своё питание с него не буду.
А утро у нас было такое
Пошли мы с Милой узнать когда откроют бассейн, пока там глухо как в танке...планируют в субботу или в воскресенье открыть с ремонта бассейн. Жду как манны небесной
И зашли по дороге на новую детскую площадку, большую. Мила аж растерялась на какую же ей горку первее идти
Обед. Пока ждала когда с готовится основное блюдо съела грушу и то часть её ушла для Миланы.
После груши съела листья салата со свининкой на йогурте, запила всё это с пакетика киселем. Всё это было за час до основного блюда.
Через час поела рис тушёный с говяжьей печенью.
Запила через 30 минут чаем с молоком.
На вечер будет грейпфрут и яблоко с молоком.
ВПЕРЕД!!!
кстати, у меня весы такие же, очень удобные я часто таймером пользуюсь))
Надо таймер найти, мне бы для прыжков хорошо
Обед был растянут с половины 2го до половины 3го...
И обедать старайся до 2-х.
всё красиво и вкусно... )))))