Дышим и потеем, а кому не помогает-Джиллиан!

Да уж, БОДИФЛЕКС- это, конечно, не каждому подходит..
но я пока упорно делаю каждое ( ) утро..
Форма тела хорошо стала вырисовываться, ножки точёнее стали и желудок уменьшился..
но наверное пора уже немного усложнять упражнения..как-то легко все стало выполняться...
и вот вчера вечером я решила сделать 1ое занятие для мышц пресса Джиллиан..
млиииин, там темп быстрый, но ничего, почти не отставала, но самый облом был когда выполнила весь комплекс, а она -раз- повторяем его еще раз-говорит, и в более быстром темпе

Девчонки!!! я ТАК -еще никогда не потела(хотя с детства плаваю профессионально) с головы по лицу пот тек, по спине-ногам-коленкам я от пота подскальзывалась на ламинате и отставала от тренеров...
Думала завтра встать не смогу-ничего, даже нигде ничего не болит, что странно для меня показалось..
Вот я и думаю, если не видно разницы, то Марина умница и я с ее помощью растянула и натренировала все группы мышц)))
Но если съела мороженное-Джиллиан поможет согнать 100 потов-проверенно, КАЧЕСТВЕННО!