Утро. Сын спит. Сделала зарядку,
Отчёт на вчера
Обедом и ужином довольна! Но ела с хлебом..! Куски не хватала-могу ведь!! Но это ведь только начало,,,
Ужин же-Чай + морковные оладьи. Пока держусь, но это ведь первые дни. Надо заставить себя, что бы такой образ жизни стал нормой... И заставлять себя, что бы анализ дня, прожитого был ежедневным.
План на сегодня- Завтрак: капуста тушеная, оладьи морковные.хлеб, чай. Обед: Кабачки тушёные с морковкой. Ужин чай.
Утро. Сын спит. Сделала зарядку, Отчёт на вчера Обедом и ужином довольна! Но ела с хлебом..! Куски не хватала-могу ведь!! Но это ведь только начало,,, Ужин же-Чай + морковные оладьи. Пока держусь, но это ведь первые дни. Надо заставить себя, что бы такой образ жизни стал нормой... И заставлять себя, что бы анализ дня, прожитого был ежедневным...
Читать полностью
Надо заставить себя, что бы такой образ жизни стал нормой... И заставлять себя, что бы анализ дня, прожитого был ежедневным.
Надо не то , что бы себя заставить , надо научиться понимать , что если ты не съел то или это , без этого ты не умрешь . Поробуйте я так себя настраиваю