Начало начала

Отчет за 6, то есть вчерашний день. Нашла график упражнения для животика, сделала 9 подходов за день в такой последовательности 20, 15,15,25,20,15,15,20,20. и даже 2 раза со стула на больше слабо стало, пупок думала развяжется. А ведь раньше с турника могла 20 раз легко Хочу вернуться в прежнюю форму, запустила как то незаметно для себя. А я же еще обруч покрутила 2 раза по 15 мин, правда теперь слева кость таза болит. видимо хорошо прошлась по ней обручем. Да и от упражнений на пресс теперь копчик побаливает, вроде правильно делала.
Ходила весь день пешком, на велосипеде ездила.
Ох теперь каяться буду... с утра вчера держалась не ела лишнего, а как всегда после обеда началось таскание помаленьку зато все что только можно стыдно Вот думаю могла же ведь сдержаться, сила воли слабовата.
Честно говоря диету я не выбрала еще, решила просто перейти на "здоровое питание".