День 2 система -60

День 2 система -60 Всем доброго
Первый день системы не прошёл, но я не сдаюсь, привычку надо выработать. Продолжаю

Завтракала, ой, страшно даже писать, но они обещаю отработаются сегодня Кушала я кедровые орешки, аж, 100гр
Банан и грушу съела тоже до 12 дня, а то я их купила, а совсем забыла, что на них табу после 12дня...

Обедала в 14 часов. Снова был рис с печёнкой, запила киселем из пакетика, хоть кисель тоже не системный он, но диетический, очищающий, не повредит.


Через 30 минут съела яблочко.

Ужин. Планирую до кушать половину йогурта от обеда и зернёный творог.

Сегодня прибрала квартиру, за час управилась и 5минут на эллиптическом тренажёре походила

Тэги:  система -60

Рейтинг:  +11
Юлёк85
7 сентября 2012 года 147 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 2 система -60
Тэги: система -60

  Всем доброго
Первый день системы не прошёл, но я не сдаюсь, привычку надо выработать. Продолжаю
Завтракала, ой, страшно даже писать, но они обещаю отработаются сегодня Кушала я кедровые орешки, аж, 100гр
Банан и грушу съела тоже до 12 дня, а то я их купила, а совсем забыла, что на них табу после 12дня...
Обедала в 14 часов... Читать полностью
 


Дневник Юлёк85:



Комментарии:

7 сентября 2012 года
+1
Юлечка знаю девочек что теряли по 30 кг на этой системе а то что нужно выработать привычку то ты права, время - и все будет в порядке . У тебя есть табличка что с чем кушать ? а то могу подкинуть .Правда я не пробовала сама, но держу на вооружении, на всякий случай

7 сентября 2012 года
0
Извиняюсь, звать не знаю как Вас. Спасибо за помощь, списки у меня есть. И вот тот, что сухарик хлеба у меня лежит на пиалке, его нельзя кушать в обед

7 сентября 2012 года
+1
а можете мне табличку скинуть пожалуйста!

7 сентября 2012 года
+1
привет,привет,дорогая!ох уж эти орешки кедровые, я вчера их тоже наелась, вообще неделю за питанием не слежу, с завтра у меня строгач,буду калории соблюдать и баланс БЖУ!от бабки своей приехала, всё завтра новая жизнь!

7 сентября 2012 года
0
deathdarkness пишет:
ох уж эти орешки кедровые, я вчера их тоже наелась
Сестра


Оставить свой комментарий
B i "