Худела по данной программе 5 лет назад...с 78 до 55 за 9 месяцев...выносила новую себя, новую жизнь... Все получилось благодаря строгому соблюдению диеты (даже не ела положенный десерт, печеньки или шоколад в углеводный день) + спорт 3-5 раз в неделю... Но потом начались длительные отношения с МЧ и я расслабилась... А когда и отношения полетели под откос добавились зажоры... После восстановления нервной системы и позитивного отношения к жизни и себе в частности я решила восстановить себя и физически. Теперь цель - 53 кг. Завтра 2-ой крахмальный день. Впереди предстоит огромная физическая и психологическая работа. Друзья, пожелайте мне силы духа, терпения и удачи) У нас все получится, я знаю, я проверяла)!
Худела по данной программе 5 лет назад...с 78 до 55 за 9 месяцев...выносила новую себя, новую жизнь... Все получилось благодаря строгому соблюдению диеты (даже не ела положенный десерт, печеньки или шоколад в углеводный день) + спорт 3-5 раз в неделю... Но потом начались длительные отношения с МЧ и я расслабилась... А когда и отношения полетели под откос добавились зажоры...
Читать полностью