Всем приветики!!! Вот и пришла осень, не за горами зима, а у меня лишний вес не только не уходит, только прибавляется!!!
Какая же я вечно жующая домохозяйка!!! Все хватит!! Сегодня по телевизору посмотрела программу "Дурнушек net". И поняла, что мне тоже надо меняться!!! Рядом со своми детками уже стало стыдно ходить!!!
Эх! За лето, ни сбросила ни грамма! Какой кошмар!!! Переменчивое настроение мне порядком надоело!!! То занимаюсь собой, то бросаю, занимаюсь - бросаю!! И это уже происходит со мной 5 лет!!!
На сайте уже года два, а ничуть не похудела, только набрала целых 8кг!!! СТЫДНО...
МНЕ СТЫДНО!!!
Надо постепенно начать - для начала просто не ужинать! И заниматься зарядкой минут 15. А может потом и на диетку какую-нить!!!
Я ВЕШУ УЖЕ 95 кг.
Хожу всем завидую, а сама не берусь за себя!!!
Сегодня 8 сентября!!! День начала моей новой жизни!!! ВПЕРЕД
Я тоже такая. 5лет назад добилась очень хороших результатов.скинула с 82 до 56кг. Занималась каланетикой. И вот новый год,пообещала себе сразу после праздников бросить курить.бросила,поправилась за год на 10кг,потом диеты–срывы–диеты и так по кругу еще 2года.октябрь 10года,вес 72кг,я забеременела.после родов было и 77,и 72кг . И вот июнь 2012год,а я вешу 79кг.отпуск,друзья,пивко,шалычки и 1августа мой вес 82!!!тут же закрыла рот,села на велотренажер. Сейчас вешу 75кг.пока без диеты,этот вес удерживаю 2недели. за месяц хочу скинуть 5–6кг.хочу 69увидеть)))
Не отчаивайся,сама реши для себя,что важнее–есть и оставить все как есть или начать меняться. А дети это стимул похлеще мужа)))моя доча увидела,что я уменьшилась в размере))))а муж нет)))
Решились-делайте! Главное не ограничивайте себя сразу во всем, иначе срыв обеспечен. Постепенно: начните с того, что не кушайте неделю за три часа до сна - привыкните, затем следующую неделю добавьте не кушать сладкое и мучное после 12 - привыкните, и так далее...
я тоже такой была!
а теперь 65!
так что все в твоих руках!!