Сегодня случился 1-ый день КД, как обычно с утра чувствовала себя не айс...но все-таки вытащила себя на 1,5 часовую пешую прогулку по скверам...еще дома обнаружила DVD с курсом йоги...и посвятила себе еще 80 минут... Так что курс держим только вперед!
Из еды сегодня были 2 крупных яблок, кусок (тоже крупный) цельно-зернового хлеба, овощной крем-суп (без муки и картошки, естественно) и салат из фасоли, кукурузы, горошка, лука и зелени в 2 приема... Все) Успехов нам больших и маленьких!
Сегодня случился 1-ый день КД, как обычно с утра чувствовала себя не айс...но все-таки вытащила себя на 1,5 часовую пешую прогулку по скверам...еще дома обнаружила DVD с курсом йоги...и посвятила себе еще 80 минут... Так что курс держим только вперед...
Читать полностью
Может я туплю... Что за цельнозерновой хлеб ? Он так и называется ? Дело в том, что последнее время ( около полугода) у меня муж за продуктами ходит, я работаю с 8 до 21. А ему нужно всё точно говорить : как называется и сколько вешать в граммах.