Диета Эдит Пиаф. Авось прокатит...

Пишу чтоб пожелали удачи
Завтра на диетку эту прыгнуть хочу. До 18 числа. Посмотрим что выйдет. А 18го у сынули день рождения, буду гулять и расслабляться
Сейчас вес прыгает от 61.5 до 64.
Надеюсь что дойду до 58 на ней. Очень нужно.

У меня теперь мотивашка хорошая есть. Но для этого отдельный пост нужен, а времени нет писать. Постараюсь завтра. Кстати, на тему "бабочек в животе" Некоторые девочки, мои подружки поймут о чём я.

Девочки, мне ПОЗАРЕЗ нужно 53. Я готова ползти, грызть, что угодно. Но я БУДУ 50-53!!!

Пишу диетку больше для себя, чтоб подглядывать

ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИТЕ: соль, сахар, алкоголь, хлеб, мучные изделия.

1 день:
Завтрак – черный кофе, сыр (30 грамм)
Обед – 2 яйца, 1 помидор, салат из овощей (заправить растительным маслом)
Ужин – 150 грамм нежирного вареного мяса, салат из овощей

2 день:
Завтрак – черный кофе, сухарик
Обед – 150 грамм вареного мяса, овощи
Ужин –150 грамм вареной рыбы, салат из овощей

3 день:
Завтрак – черный кофе, сухарик
Обед – морковь, помидор, мандарин, апельсин
Ужин – 2 яйца, 150 грамм вареной рыбы, салат из овощей

4 день:
Завтрак – черный кофе, сухарик
Обед – 1 яйцо, овощи, 30 грамм сыра
Ужин – 150 грамм вареного мяса, овощи

5 день:
Завтрак – 1 яйцо, кофе
Обед – вареная рыба, помидоры
Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир

6 день:
Завтрак – черный кофе, 30 грамм сыра
Обед – вареная курица, овощи
Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир

7 день:
Завтрак – чай, 1 яйцо
Обед – 150 грамм вареного мяса, фрукты
Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир

Дальше меню повторяется.