Недолго думая, решила сесть на 90-дневку, только немного перестроив её под себя!
Фрукты я не люблю, да и не наедаюсь ими, еле до обеда дотягиваю, поэтому по-возможности буду заменять их кашами.
Фруктовые дни по той же причине заменю на овощные!
И посмотрю, что из этого выйдет!
И будет мне щастье!!!
После первого, мясожорного дня отвес 400гр, и
после вчерашнего, картошкиного дня, когда я ела картошечку тоже еще 400!!
Молодец, организма! Не подкачала!
Я хорошая девочка!!!
А вот и менюшка вчерашняя. Маловато калорий, правда получилось. Ну это потому, что много гуляла и мало дома сидела. и кажется, орешки не все з0аписала, но... не помню!
Из физнагрузок вчера была прогулка на работу в быстром темпе 30 минут и днем прогулка на празднике "Водная феерия" целых два часа!
Посмотреть мою прогулочку можно здесь!!!
https://www.diets.ru/post/643844/#firstnew
Всем хорошего дня, и отвесиков! Лю
блю, целую! Ваша Галка!
У меня, Тань , такое вдохновение!!! На весы раза три вставала и чую... еще пойду!
Как твои глазки?
Выздоравливай!
.
В прошлый раз я не следила, и зря.
Сегодня-9 сентября
День изобретения новых привычек
Иногда привычки помогают, иногда - мешают, но кто сказал, что их нельзя изменить? Почувствуйте себя изобретателем, и непременно запатентуйте свою новую привычку - авось и кому-то она сгодится! Не забудьте указать её точные параметры и побочные эффекты (если таковые имеются) ;о)
(kalen-dar.ru/calendar/09/09)
Пусть этот небольшой праздник будет тебе стимулом!
Как почитаю тебя, ты так все правильно говоришь!!!
А я ходить пока буду с Лесли Сансон.
И в огороде кверхю попом!
Вот бы и сказала: смотрите, как похудела!!
Я его с детства знаю - не моего романа Мчинка!
Может с сиськами тоже что-нибудь
Некоторые , наоборот, хотят побольше )
В последнее время нечасто, а уж вес давно вообще меня не радовал!
только ты так завлекательно можешь написать про диету: мясожорный день, картофельный Ну вот сразу слюнки текут и хочется побыстрее на твою диету плюхнуться, обожраться и худеть, худеть, худеть...
а вчера, держись подружка за стульчик крепче, мы ели печенье и шоколадку!
Хохотали с дочей: отлично худеем!
И что ты думаешь? отвес в 300гр у меня!!!
Сегодня после работы напишу по этому поводу радости - повод классный!