Идеальная кожа за 4 недели

Кожа — отражение нашего состояния здоровья и даже настроения. С одной стороны, это самостоятельный орган, который составляет 5% общего веса тела. С другой — недремлющий страж и защитник, оберегающий от травм, ожогов, химических веществ, холода и влаги.
Благополучие кожи во многом зависит от того, как вы относитесь к себе. Одни только кремы, даже самые совершенные, не в состоянии привести ее в порядок. «Штурм» салона красоты так же не исправит положения, как однократная тренировка не увенчается нара­щиванием мышц, а день сбалансированного питания не снизит веса.

Первые реальные результаты можно увидеть не раньше чем через 4 недели. Но есть и хорошая новость: если выработать правильную стратегию, то этого времени хватит для того, чтобы значительно улучшить состояние эпидермиса — именно за такой период омертвевшие клетки успевают покинуть поверхность. Дальнейшее стремление к идеалу можно продолжать до бесконечности.

Первая неделя

Во главе угла — очищение организма и вывод токсинов. Безусловно, придется обратить внимание на питание. Включите в рацион как можно больше свежих фруктов, пейте соки, минеральную воду без газа, зеленый чай. Вы курите?

Каждый раз, протягивая руку к сигарете, вспоминайте, чем жертвуете, а именно — ровным, здоровым цветом кожи. Если вы нормально переносите высокие температуры, то посетите баню или сауну. Прекрасно зарекомендовали себя водорослевые маски и ванны с морской солью.

На данном этапе очень важен правильный выбор очищающих средств. От этого во многом зависит эффективность всех последующих шагов.

РАЗРАБОТКА СТРАТЕГИИ

Проконсультируйтесь у косметолога и выясните, к какому типу относится ваша кожа в данное время. Не секрет, что эта «величина» не постоянна. Нормальная зимой, она иногда становится более жирной летом, состояние сухой может нормализоваться, также не по­следнюю роль играют даже незначительные возрастные и гормональные изменения.

Стоит с самого начала определиться, на что вы будете обращать особое внимание: на устранение сухости, лечение угревой сыпи, борьбу с морщинами или лифтинг. Сузив рамки, вы быстрее заметите успехи. Это, в свою очередь, придаст сил продолжить начатое.

Что касается тела, то не мешает понять, что именно вызывает ваше недовольство, и ставить перед собой только посильные задачи. Вряд ли удастся за короткий срок ликвидировать целлюлит и растяжки. Зато сделать кожу упругой и шелковистой — вполне реально.

ТАКТИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

Проанализировав все данные о коже, подбираем программу. Правило первое: в вашем распоряжении должен быть весь необходимый комплект средств. Правило второе: не пытаемся намазать на себя все подряд, а останавливаемся на продукции какой-либо определенной компании или на средствах, заведомо совместимых друг с другом. Правило третье: только ежедневные, последовательные действия принесут результат. Для лица вам необходимы: средства очищающие и увлажняющие.

Вторая неделя

Занимаемся увлажнением и питанием кожи. Сейчас идеальным было бы начать программу салонных процедур для лица и тела и делать их 2-3 раза в неделю. Но это отнимает много времени и не всегда доступно по цене. Поэтому не реже 1 раза в 2 дня наносите на лицо маску и принимайте ванну с питательным маслом или моком.

Продолжайте это делать до конца курса.
Не заглядывайте по десять раз на дню в зеркало — кардинальных изменений пока ждать рановато. Если хотите, можете посетить солярий, но не более 2 раз за все это время, и находитесь там недолго.

Третья неделя

Контрапункт недели — отелушивание. Нужно помочь омертвевшим клеткам покинуть поверхность кожи. В противном случае мы будем кормить не свежие, молодые, зародившиеся 2 недели назад клетки, а те, которые исчерпали свой жизненный ресурс. Это относится и к лицу, и к телу.

Четвертая неделя

Оцениваем результаты. Делаем это самостоятельно или с помощью косметолога. Вносим коррективы в соответствии с полученной кар­тиной и разрабатываем дальнейший план действий.

Например, устранив повышенное салоотделение, вы уже готовы заняться мелкими мимическими морщинками вокруг глаз или, сделав кожу тела гладкой и бархатистой, расправиться с целлюлитом. И, вооружившись терпением, продолжаем приближаться к заветному идеалу. Самое замечательное в этом — то, что с каждым последующим шагом вам все больше и больше хочется двигаться вперед.