Главная > Дневники > Дневник пользователя Людмила о

Конец диеты "Любимая", начало системы "-60"

Дя, "Любимая" оказалась коварной - на 4 дне мне стало очень плохо, мотало, а надо было интенсивно работать. Пришлось добавить к фруктам палтус и кофе. В выходные я отдохнула, поднабралась сил, ещё и 1 кг поднабрала

Ну ладно, всё равно в целом я похудела

С сегодняшнего дня приступаю к системе "-60", это не так голодно, можно себя побаловать до 12 часов, как раз я в это время всегда дома, на работу мне к 13. А на работе я не ем, только зелёный чай. А вечером буду делать для себя овощи. Ну и после 18 ничего! Интересно, какие будут результаты.

Рейтинг: +1

Людмила о

10 сентября 2012 года

133

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/645126/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Конец диеты "Любимая", начало системы "-60"</a>                  <div style="padding:7px 0;">Дя, "Любимая" оказалась коварной - на 4 дне мне стало очень плохо, мотало, а надо было интенсивно работать. Пришлось добавить к фруктам палтус и кофе...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/645126/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/645126/
              ]Конец диеты "Любимая", начало системы "-60"[/url][/b][/size]
              Дя, "Любимая" оказалась коварной - на 4 дне мне стало очень плохо, мотало, а надо было интенсивно работать. Пришлось добавить к фруктам палтус и кофе... [b][url=https://www.diets.ru/post/645126/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Людмила о:

Конец 2 недели диеты Протасова
Конец 1 недели Протасова
• Конец диеты "Любимая", начало системы "-60"
Второй и третий дни диеты "Любимая"
Диета "Любимая" 1 день

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V090 "Нью Рочелле"

Каркасный дом с террасой V214 "Род Айленд"

Каркасный дом с мансардой V450 "Денвер"

Каркасный дом с 3 спальнями V401 "Сан-Антонио"

Комментарии:

Кира Майсен

10 сентября 2012 года

Давно пора

Удачи! результаты, уверена, порадуют!

Ответить

Людмила о

(автор поста)

10 сентября 2012 года

Спасибочки! Теперь силы воли чтобы выйти с сайта и заняться работой

↑ Ответить

МятноеМоре

10 сентября 2012 года

я ж говорила тебе что диета очень жесткая.лучше правильное питание.а обедать то собираешься и во сколько встаешь?а то как встанешь в 12 дня как наешься с запасом до вечера

я по миримановой медленно худела именно потому что с утра переедала никак не могда справиться с собой..но все равно худела

Ответить

Людмила о

(автор поста)

10 сентября 2012 года

Да, согласна, правильное питание действительно лучше

Я встаю в 6-45, собираю детей в садик и школу, мы с мужем пьём кофе, потом они уезжают в 7-30 и я остаюсь дома, делаю дела, хожу на фитнес, работаю за компом, потом муж приезжает домой, кормлю его обедом и он подвозит меня до работы. Вечером я по системе ем в 17-40, а они все в 18-30. Если такой график питания соблюдать, то похудеть можно, это будет по системе. Утром я конечно ем 2 раза, стараюсь побольше овощей, геркулес. Не надо конечно много есть.

Ответить

МятноеМоре

11 сентября 2012 года

ну такой график конечно идеальный)

Ответить

Людмила о

(автор поста)

11 сентября 2012 года

Это точно, моя проблема - вечер, когда муж сидит за столом или на своём диване на кухне и попивает пивко, винцо и т.д., при этом он ест всякие закусочки, колбаску, грудинку, сырок, креветки, просит сделать ему сухариков и всё это лежит на столе, дети бегают, таскают, он лазиет по интернету, всё обсуждает со мной если мы не в ссоре. Мне хоть рот заклеивай пластырем по вечерам..

Ответить

МятноеМоре

12 сентября 2012 года

да соблазнов много )) а ты нарезай себе фруктовую тарелку, или лучше овощную, главное все это нарезать красиво, разложить на красивую тарелочку, налей в бокал кефирчика...мне помогает.вроде тоже не с пустыми руками сидишь

вчера вот дети с мужем ели фрукты с мороженым
я себе порезала яблоко, полиа йогуртом без добавок, посыпла корицей, и было очень похоже на их блюдо, и не сидела обделенная в стороне
а еще я ставлю себе микроцели по весу и вечером когда начинаю ходить облизываться , хожу и пвторяю про себя, 66 66 66 66 66 (вчера вот изза их морской пасты и мороженого весь вечер повторяла мантру 66, чтобы уже не быть 67..и сегодня утром я 66.9! такое счастье что появляется еще больший оптимизм и вера в себя
у меня муж пьет очень много колы, я тоже летом в жару только газ напитками могу утолить жажду.та вот прочитала где-то что в 1 стакане колы 5!! ложек сахара.у меня сразу отбило тягу.а раньше сколько я про нее читала какая она вредная, не помогало

↑ Ответить

Людмила о

(автор поста)

12 сентября 2012 года

Спасибо за советы и поддержку! У тебя очень хорошие результаты на протасовке!

Не сложно?

Ответить

МятноеМоре

14 сентября 2012 года

были депресняки пару раз но прошло .а в целом совсем не сложно.сама удивляюсь.с полным отсутствием силы воли садясь на диету или разгрузочный день хватало ровно до вечера а потом обжорство
а тут видимо за счет белков очень сытно

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
14 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.