Привет дорогие! Новый круг лепестков начался! За прошедший круг отвес - 4,400. Очень вдохновляет
Спасибо всем, кто поддерживал - это очень помогает! Надеюсь что этот круг пройдет тоже успешно! Больших результатов не жду, но на пару кг надеюсь :-)))
Вчера фруктиками закидалась прилично, весы с утра сходили с ума и показывали три раза разный вес %-) На сегодня уха из палтуса (просто палтус в холодную воду, 30 минут варки после закипания + специи/соль. Получилось не очень, из телапии по тому же рецепту было намного вкуснее, посему думаю что днем еще рыбку какую нибудь на пару съем в кафешке. А на ужин таки уха, так как вернусь с работы в 10 вечера и готовить уже будет поздно. Присоединяйтесь! Жду ваших советов/идей/поддержек :-) Кто добавил фитнес?
даже многовато, и сразу на второй круг...Выходите потом аккуратно из диеты.
Я в дневнике рассказывала и ссылки там есть
https://www.diets.ru/post/601213/
Да, девчонки там в комментах добавили инфы. Впрочем, как всегда.