Приветик! Хочу поделится успехами! После того как перешла на подсчет калорий (прошло всего 5 дней) вес за это время ушел на 2,8 кг! Я на самом деле не ожидала. Вроде бы кушаю все такой успех, прям в шоке! Купили вчера весы для взвешивания продуктов, теперь еще грамотней буду относится к этому режиму! С этого момента считаю что вес пошел на убыль! Я счастлива!
Хочу не взвешиваться хотя-бы дня три, четыре а может и больше что-бы потом баххх и еще минус пару кг. Ну хотя-бы за неделю или полторы! Ура, Ура, Ура! P/S а это еще и интересно вести дневник питания и понимать от чего можно оказаться что-бы взамен скушать что-нибудь другое. А главное это легко, думаю что тут вероятность срывов сводится в минимуму!
Приветик! Хочу поделится успехами! После того как перешла на подсчет калорий (прошло всего 5 дней) вес за это время ушел на 2,8 кг! Я на самом деле не ожидала. Вроде бы кушаю все такой успех, прям в шоке! Купили вчера весы для взвешивания продуктов, теперь еще грамотней буду относится к этому режиму! С этого момента считаю что вес пошел на убыль! Я счастлива...
Читать полностью
я поздравляю с таким успехом!Это на самом деле здорово и правильно!
только учтите,будьте готовы и не расстраивайтесь, что вес дальше будет уходить медленнее. где-то на 1 кг в неделю.
но это самый правильный метод,так как вес больше не вернется!
удачи Вам!
Спасибочки! Примерно 1200кк в день,бывает меньше а бывает и впритык когда сладкое ем Я в принципе не хочу худеть быстро и настроена на длительное похудение,так что думаю терпения мне хватит!
я?да))правда,последние 2 недели ем все подряд.худею с 3 августа по этой методике. было 75 стало 70.с учтом того,что ем последние 2 недели все подряд))вес не вернулся
только учтите,будьте готовы и не расстраивайтесь, что вес дальше будет уходить медленнее. где-то на 1 кг в неделю.
но это самый правильный метод,так как вес больше не вернется!
удачи Вам!