Главная > Дневники > Дневник пользователя 555Polinka555

Параметры 90/60/90... Меня отделяет от них 6 см. в талии!

Параметры 90/60/90... Меня отделяет от них 6 см. в талии! Вчера позволила себе расслабиться и не соблюдала вообще диету, ела после 6 вечера... Взвесилась-64,6 кг. О, ужас!! Как я могла... Но потом не долго раздумывая, не падая в истерику пробежалась 4 км, поделала упражнения и вес уже как и вчера, так ещё ж не вечер, не было ни занятий с гантелями, ни фитнеса... Всё вообщем в норме! Главное сейчас держаться
Кстати мне очень нравится фигурка у той модели, что у меня тут на картиночке.. Так что есть с кого пример брать!!!
Сегодня сделала замеры своего тела.. Приведу кому будет интересно их ниже...

Дата: 10 сентября 2012
вес: 64.6 кг (10 сентября 2012)
талия: 66 см (10 сентября 2012)
бёдра: 90 см (10 сентября 2012)
грудь: 90 см (10 сентября 2012)
шея: 30 см (10 сентября 2012)
запястье: 14 см (10 сентября 2012)
предплечье: 26 см (10 сентября 2012)
голень: 34 см (10 сентября 2012)
щиколотка: 23 см (10 сентября 2012)
бедро вверху: 54 см (10 сентября 2012)
объём живота: 80 см (10 сентября 2012)
объём под грудью: 76 см (10 сентября 2012)
нога над коленом: 31 см (10 сентября 2012)
бока: 81 см (10 сентября 2012)

Осталось вообщем 6 см. убрать в талии и будет замечтательные параметры - 90/60/90!!!

Рубрика: Мои упехи и неудачи в диетах

Рейтинг:  +11
555Polinka555
10 сентября 2012 года 492 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Параметры 90/60/90... Меня отделяет от них 6 см. в талии!
  Вчера позволила себе расслабиться и не соблюдала вообще диету, ела после 6 вечера... Взвесилась-64,6 кг. О, ужас!! Как я могла... Но потом не долго раздумывая, не падая в истерику пробежалась 4 км, поделала упражнения и вес уже как и вчера, так ещё ж не вечер, не было ни занятий с гантелями, ни фитнеса... Всё вообщем в норме! Главное сейчас держаться... Читать полностью
 


Дневник 555Polinka555:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с мансардой V199 "Цуллман"

Каркасный дом с мансардой V199 "Цуллман"
Каркасный фахверковый дом V512 "Сен-Жером"

Каркасный фахверковый дом V512 "Сен-Жером"
Каркасный дом с большой террасой и балконом V299 "Флип"

Каркасный дом с большой террасой и балконом V299 "Флип"
Каркасный дом с эркером V257 "Форт-Лодердейл"

Каркасный дом с эркером V257 "Форт-Лодердейл"
Комментарии:
Хорошенькая Девочка
10 сентября 2012 года
0
Вперед и только к цели! А мне еще ой как много убирать лишнего. Хочу дойти до параметров 90-63-93. Для меня это вообще супер,то что нужно. Но.. сейчас у меня вот такие вот ужасные параметры 90-70-97. Капец вообще. Не знаю как же мне добиться заветных 63 и 93,вообще не знаю. А в весе хочу поубавить 5 кг. ( сейчас вешу 64 кг)

Merilece
10 сентября 2012 года
0
Да нуу, зачем вам при вашем росте такие параметры?

Хорошенькая Девочка
10 сентября 2012 года
0
Да просто мне надоело быть крупной коровой (извените за слова.) Хочется уже ощутить себя красивой,а не той бегемотиной которой я была. Мне самое то это 90-63-93. Ну ли хотя бы для начала 90-65-95 Вот только не знаю как этого добиться.и что для этого делать. Диеты упражнения,это все ясно. но какие. вот вопрос. Тем более,скоро покупать платье на выпускной,хочется схуднуть

Аргус
10 сентября 2012 года
0
Сразу готовься к тому, что ни одна стандартная вещь тебе не подойдет. Если только на резинке. Всё придется ушивать в талии))))
У меня в школе был ОТ = 62, ОБ 90.
А с перепадом 65-95 тем более. Талия рра 40-42, бёдра 46го.

Хорошенькая Девочка
10 сентября 2012 года
0
Какое же тогда сочетание наиболее нормальное?

Красотулина
10 сентября 2012 года
0
"Стандартное" и "нормальное" - 2 разные вещи. В нашей стране стандарт - это стройные ноги и живот с жирком. Вам оно надо?

Аргус
10 сентября 2012 года
0
Ну не шьют у нас такую одежду))) Ни в одну сетку не вписывается стандартную)))))
Так что выбирать вам)

Merilece
10 сентября 2012 года
0
А у вас в школе выпускной? Попробуйте просто меньше есть и на время забыть про жареное, жирное и сладкое. А по поводу упражнений, то каждому свое. Надо из темперамента исходя подбирать Я тоже худею, у меня параметры сейчас 94-64,5-93,5, хочу чуть меньше, уходит с трудом, но мне помогает бассейн и степы. Пробуйте, что-нибудь да поможет!

Красотулина
10 сентября 2012 года
0
Эт точно, я даже с йоги умудрялась худеть, потому что моё. Кстати, под бассейном тоже подписываюсь. Отлично помогает

Хорошенькая Девочка
10 сентября 2012 года
0
Да уж. В нашем то поселке. Ни бассеинов ни спортклубов. Ничего. И по утрам уже бегать не получится,так как сейчас скоро зима уже будет. А одной заниматься скучно.Короче,фигушки я похудею походу.

555Polinka555
(автор поста)
10 сентября 2012 года
0
Да. ладно.. Не говори так, что ты прям корова...Для 178см - вес 64..По-моему это отлично! Так, что не занимайся самобичеванием...

Хорошенькая Девочка
10 сентября 2012 года
0
Вес весом а объемы объемами. У меня с ними проблемки

555Polinka555
(автор поста)
11 сентября 2012 года
0
Ну, значит спортом просто занимайся чаще... От себя советую тебе бегать, делать упражнения и растяжку...Тогда и фигурка подтянется!

Хорошенькая Девочка
11 сентября 2012 года
0
А можно вопросик. Я не знаю,но разве можно занимаясь только физ.упражнениями,и не сидя на диетах а на правильном питании подтянуть талию с 70 до 65 см ?

Хорошенькая Девочка
11 сентября 2012 года
0
а как же зима? Бегать зимой как-то не Айс

555Polinka555
(автор поста)
11 сентября 2012 года
0
Всё зависит от времени - сколько будешь тренироваться, такой будет и результат... Ну, а если зима, то можно и пресс качать и фитнесом заниматься, с гантелями различной степени тяжести или простые упржнения, которые можно выполнять под музыку Кстати можно взять на заметку, что сейчас ещё некоторое время можно прыгать на скакалке..Это очень эффективный снаряд в том плане, что за час можно сжечь более 500 ккал, что очень не мало...Так что выбор за тобой - чем себя занять

Хорошенькая Девочка
11 сентября 2012 года
0
Спасибо Возьму на заметку

эрнст
10 сентября 2012 года
0
А мне на талии еще всего лишь убрать 44 см

Оксана-одесса
10 сентября 2012 года
0
А мне 7 см)))

555Polinka555
(автор поста)
10 сентября 2012 года
0
Знаете дорогие девушки и женщины вы конечно худейте, а кому нужно поправляйтесь, главное, чтобы не переборщить не с тем и не с другим, а то нашим любимым мужчинам, парням, бойфрендам может что-то в нас не понравится..Понятное дело каждая девушка худеет, чтобы нравится сначала себе, потом своей второй половинке, ну и окружающим естественно, но из этого списка мнение второй половинки очень важно!! А давайте спросим у наших втрорых половинок, что нам в нашей фигуре нужно подкорректировать или по возможности добавить (конечно лучше, если это будет происходить естественным путём, а не хирургическими вмешательствами)???

Елена231185
10 сентября 2012 года
0
мне б в груди минус 15 , минус 23 в талии и минус 12 в животе я довольна буду..94-83-83 вот такие у меня обьемы

Елена231185
10 сентября 2012 года
0
живот 90.бедра 83

555Polinka555
(автор поста)
10 сентября 2012 года
0
Девчонки, главное стремитесь.. Жир с живота и бедёр (самых проблемных мест) сам не уйдёт - ну, подключите немного спорта и ненавистный жир сам уйдёт и появится прилив энергии Придумайте обязательно стимул повесомее... Забейте на пирожные, вафельки, конфетки ради стройной фигуры


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
1 час назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь