Привет всем!

Как же я давно здесь не была, и даже немного отвыкла от присутствия инета в доме.
Теперь небольшой отчетик. Вес тот же в принципе, но начала зажираться. Вчера, например, нажрала на 2800 ккал. Причем сегодня утром отвес был 400грамм. Вот что дает нарастание мышечной массы. Но все равно, чтоб себя приструнить, несколько дней посижу на гречечке с молочкой. А то за рамки совсем выхожу уже.
Насчет спорта. Закончила я свои риппы, еще черте-когда. Результаты такие были:

Только это еще черте когда было.
Покажу и разницу между временем, когда я только начала заниматься и после риппов. Т.е. 2 месяца ежедневных занятий.

А это какая я была в мае, когда опомнилась и взялась за себя сначала только похудением.



Потом я решила после риппов параллельно бедра джиллиан делать и пресс за 6 недель. Выполняю 17 дней, правда бедра, бывало пропускала по дню т.к.травмировала голеностоп.
Сейчас продолжаю заниматься в том же темпе. Живот верх контурируется, низ мешает хороший такой слой жирка. Но это поправимо.
Сумбурный какой-то пост вышел, обо всем и ни о чем. Разучилась я за месяц писать посты. Извините.