Очень нужен ваш совет!
Через месяц после старта на Дюкане дозрела я до мысли насчет консультации с врачом по поводу диеты. Завтра пойду к терапевту, а там уж может она перенаправит к эндокринологу или еще кому-то.. К сожалению, когда идешь к нашим врачам в поликлинике, нужно быть готовым и знать тему не хуже, а то и лучше чем сам врач, ибо в противном случае они отмалчиваются, или что-то еще, но реальной диагностики от них дождаться трудно без личной инициативы (может их ругают за слишком большое кол-во направлений? не знаю в чем причина, но просто так получить информацию и направление на анализы ОЧЕНЬ сложно.
Но в рамках подготовки к визиту хочу посоветоваться с вами:
1)стоит ли упоминать про то что основным толчком к визиту стал сегодняшний обморок (я в клубе рассказывала, но кто там не бывает, тот не знает еще про мои приключения с утра, встала в 7 утра, и на пути в ванную - хлоп! рада только что голову о ванну не разбила, там простора не слишко много, но мне повезло. Очнулась лежа на коврике в ванной комнате, только ноги в коридоре, на коленках слегка содрана кожа, и ничего понять не могу где я и зачем..)
Так вот, если сказать об этом врачу сразу же, то есть риск, что она просто как любой человек, незнакомый с методом Дюкана, скажет, что надо менять диету, а я этого делать не собираюсь. Так что может пока не говорить? А просто по результатам анализов посмотреть?
2)какие именно анализы я должна сдать? кровь на сахар скорее всего, а что еще?
3)Должна ли она дать мне направление к каким-то узким специалистам? Эндокринолог? Уролог? кто-то еще?
Надеюсь, посоветуете что-нибудь, а то я слегка как-то подрастерялась..
п.с.:Вот вам и отличный результат 8 кг в месяц
Ваше состояние называется гипогликемия, оно возникло потому, что на Дюкане крайне мало углеводов в рационе. Я убеждена, что диета Дюкана вредна, а Ваш случай доказывает, что она еще и опасна. Считаю, что нормальный врач именно в силу своего опыта и знаний обязан отсоветовать так питаться своим пациентам. Хотя мы с Вами тут уже обсуждали мое мнение об этой системе
Так что мне ваш пост, наверное, пошел на пользу ибо я стала серьезнее относиться к диете.
Это всё - из книги Доктора Пьера ... И помню ещё .... мне Ольга (Смелая)- не уставала благодарить ЕЁ !!!!)- писала , что мол можно чуть ли не до 300 грамм ягод ...
Позднее ..... напишу о собственном опыте .. тоже , думаю, небезынтересном ... и собственных ( пусть и доморощенных соображениях)
Сегодня - ровно год - начала моей Консолидации ( Стабилизация - примерно с НГ )
Не так давно прочитала книжку про глупую девочку "Однажды утром я перестала есть" - вот ее так и кормили потом, когда ее кидало между анорексией и булимией туда-сюда... Печальная история, и естественно я не планирую ее повторять.
А ты кроме сахара другие анализы крови делала? Биохимию там всякую или что еще бывает..
Ну у меня бывало и под 40 углей выходило, но в среднем в овощной день было около 20-30 г.
Да и в белковый грамм 10-15 набегает - то кефир, то творог, то отруби...
Источники надо выбирать с умом, а то несварение случится от несвежей воды.
тут проблема другого характера, я месяц назад в сравнении с вами имела лишних 40 кг))) Хотя у меня рост побольше, но ИМТ все равно находился в стадии ожирения. Поэтому проблема несколько глубже и одним подсчетом ккал здесь не обойтись..
Но ты права в том, что проблема гораздо глубже. Проблема вообще глубже, чем любая диета, потому что она имеет психологические корни.
Ну просто не бывает так, чтобы организм ни с того ни с сего взял и сместил задуманное природой равновесие. Какая-то в этом была выгода. Опять же, думать, как худой - это не значит лопать все, что не приколочено. худые так не делают. Они едят, а потом могут на целый день забыть о еде совсем, если есть более интересное занятие. Или съесть пол-тарелки и оставить, потому что сыт. Безусловно, они испытывают удовольствие от еды, но оно никогда не становится одним из главных удовольствий в жизни. Смотри, ты пишешь: "прожила 26 лет в свое удовольствие". Худой от природы человек никогда не свяжет эти два понятия в одной связке (ела, что хочу - жила в свое удовольствие). И если лишний вес тебя не волновал, то это еще не значит, что у тебя был менталитет худого человека.
Причина всегда есть, и часто мы о ней не подозреваем. А бывает, что она лежит на поверхности. Таки причин - огромное множество. Например, плохие взаимоотношения с родителями, или хорошие, но гипертрофированный контроль, или отсутствие грудного вскармливания, потому что маме пришлось рано на работу выйти, или стесненное материальное положение, да куча всего еще.
Можно сидеть на одной диете за другой, но пока с этими причинами не разберешься, вес будет стремиться вернуться обратно (т.к. точка равновесия смещена).
Ну а причины действительно могли быть разные.. Но я не думаю, что стоит в них копаться, порсто надо сделать нынешнюю жизнь, наполненной чем-то кроме еды и околоедошных тем. А с этим пока напряг.
Дело в том, что наполнить жизнь не связанными с едой удовольствиями очень сложно, не копаясь в причинах ситуации. Ведь по сути, мы боремся с "убеждениями" своего организма о том, что толстым быть выгоднее. А в этой борьбе победить силой невозможно.
Начинала -2 июля прошлого года ...1 июля - праздник ( ежегодный) -День Канады ... в этот же день - сделала в парке (с пляжем) фотки - себя некрасивой , выставила их в альбоме ...
7 дней Атаки - только около 1,5 кг ...Круиз продожался до 10 сентября .. сколько там дней ... около 64 , наверное ... Чередование 2 через 2 ... За него сошло -ещё примерно 4,5 ... Вообщем ...к началу Консолидации - сброс 6 кг ( хотелось -8 ..) Решила - дать себе передышку ....не то чтобы устала от диеты , а просто - чтобы чуть -чуть съесть фруктов нового урожая .... планировала , если что - потом опять на Атаку с Круизом ...
Первая разрешённая обжираловка - оказалась стрессовой ... В этот день ...была в гостях у подруги ....та -предпочла вместо ресторана "домашний вечер" .... Пила - аперитив и красное вино ... Ела - после перерыва : и салат с маслом , и камамбер , и порцию шоколадного пудинга (с добавлением своих размятых ягод )
На следующий день ,как всегда - ходила в спортзал ..И... слегка как бы кружилась голова ... уже после тренировки ..в сауне и по дороге домой .... Потеряла свой клатч с кошельком (так и не нашла ! )
Остальные кг-шки ...."догнала" ... на Консолидации (!!!!)
И чуть-чуть насчёт обмороков ....
Не буду упоминать : супер-стрессовые , страшные и криминальные ситуации .... Просто вспоминается .... Аж 30 лет назад ... Мне , беременной ( как почти всем тогда) - запретили соль ... назначали мочегонные ... как обычно ...И вот на улице , с лотка -шла торговля солёными огурчиками ... Очередь небольшая , НО ... Стояла и чувствовала - вот-вот отключусь .... И съев симпатичный , не очень большой огурчик - пришла в себя ... Гипонатриемия была ...
Я же на вещи смотрю реально ... В моём возрасте и при широченной кости - 56 кг - уже опасность нефроптоза Сейчас - вес "гуляет" в пределах - около 1 кг ... зависит -от туалета и многих каких-то там ещё факторов .... И как ни странно - в течение дня -тоже ( у меня - "навороченные " весы , подаренные подругой на ДР )
Читали или нет -это Врагу не пожелаешь - таким манером худеть , я думаю...
хорошо, что она закончилась..
Собственно, я на своей мысли продолжаю настаивать, что человек может быть и человеком, и женщиной, даже Женщиной, имея при этом размер больше 50.
Мне категорически не понравилось, когда вы сказали, что та, которая принимает себя такой, не женщина. И когда вы после этого начинаете говорить про негативное отношение к полным, "в том месте, где вы живете" (вы так выразились, если мне память не изменяет), то совершенно очевидно же прослеживается негатив в вас по отношению к тем, кто не борется.
Вы не правы вот в чем, я понимаю, что вы долго боролись с кг, вы избавились от них и это ваша большая победа, вы гордитесь этим, причем заслуженно, но при этом получается, что в вас появилось какое-то неуважение/пренебрежение по отношению к тем, кто принял себя и не хочет менять, просто потому что вам невозможно представить, что это может быть свободный выбор, а не слабость характера.
И заметьте, я же ничего не выдумала, я все это говорю с ваших же слов. Лично к вам у меня нет негатива, более того начала я писать резковато, потом увидела, что мы, скажем так, не ровесницы и сбавила тон, за резкость так и не извинилась, делаю это сейчас - ну а свое мнение изложила выше, думаю теперь, когда накал страстей поутих, я надеюсь, что Вы отреагируете на этот комментарий безо всяких обид.
Я к сожалению -не умею цитировать-так и не получается , как ни попробую ... И печатаю - не так-то быстро .... Поэтому - отправляю к этому постику ( вы - тоже в нём отметились..) Мы там рассуждаем со Всемогущей ( и она со мной соглашается ....) что подобные слова для женщины оскорбительны .... а уж если она сама так себя называет ...
Опять же , повторяюсь : у меня всегда были полные друзья , и сейчас - одна из подруг -полная ....
Для меня - "не женщина" , та , которая сама называет себя ... такими вот омерзительными словами ...
А ещё , между прочим , в том же постике .(.о "любви к себе.).я рассуждаю по аналогу с домом ... Этого же , однако , - никто не замечает ....
А по поводу : "бороться" - "не бороться" ... Для меня , например, - абсолютно личное дело каждого ....
Скажите , лучше : как рандеву с доктором прошло ?
Доктор отреагировала более чем спокойно на все, вот сейчас одеваюсь, пойду кровь сдавать.. Потом еще одно рандеву будет, там все и выяснится.
Пусть эффективная, но диета.
А ЗОЖ - это что-то другое...
Атака - и китайцы дохнут! Поэтому всё под расчет на сайте! Диета Дюкана --ЛЕЧЕНИЕ ОЖИРЕНИЯ, а не ЗОЖ
Для лечения нужно причину лечить, а не следствие.
P.S. Я на Атаке 6-ой день, завтра чередование! Нарушила немного всеголишь один маленький кусочек тортика, не удержалась, голова жутко болела и решила съесть. Но ни чего, десь на сайте так все друг друга поддерживают! Здоровая обстановка!
Удачи вам на круизе!!
Мне врач говорила, чтобы резко не вставала с кровати; в состоянии покоя кровь скапливается ближе к внутренним органам. Прошло потом практически.Это без всяких диет, само так.
то есть добежать куда-то было нереально..
Как у тебя дела? Внучки еще с тобой?)))
Спасибо!