Главная > Дневники > Дневник пользователя Юлёк85

Эллиптический тренажёр 9

Сегодня 62 минуты эллиптического тренажёра.
В выходные дни пропустила занятия на нём, но были прогулки всей семьёй.

Тэги: спорт

Рейтинг: +11

Юлёк85

10 сентября 2012 года

203

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/645775/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Эллиптический тренажёр 9</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня 62 минуты эллиптического тренажёра.<br>В выходные дни пропустила занятия на нём, но были прогулки всей семьёй.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/645775/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/645775/
              ]Эллиптический тренажёр 9[/url][/b][/size]
              Сегодня 62 минуты эллиптического тренажёра. В выходные дни пропустила занятия на нём, но были прогулки всей семьёй. [b][url=https://www.diets.ru/post/645775/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Юлёк85:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 2 спальнями V055 "Орегон Сити"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V339 "Морено Вэлли"

Каркасный дом с гаражом V130 "Боунд Брок"

Каркасный дом одноэтажный V419 "Индепенденс"

Комментарии:

nata2002

10 сентября 2012 года

Ответить

Юлёк85

(автор поста)

10 сентября 2012 года

догоняй

↑ Ответить

nata2002

10 сентября 2012 года

Юль,наша balo нуждается паддержки,помоги ей

Ответить

Юлёк85

(автор поста)

10 сентября 2012 года

Натуль, как могу, уже

↑ Ответить

nata2002

10 сентября 2012 года

↑ Ответить

alicia_w

10 сентября 2012 года

Юля, а у тебя тренажер сам считает калории? Ты там вводила настройки (рост, вес, возраст, программа)?
Кстати, ты результаты замеряешь раз в неделю, месяц (вес, объемы)? Вот сколько вопросов!

Ответить

Юлёк85

(автор поста)

10 сентября 2012 года

Ничего не ввожу, всё как есть для всех возрастов одинаково, тренажёр то у меня не настолько продвинутый. Калории тренажёр показывает сам, умочка он у меня

Не замеряла объёмы, но примерно я их знаю, давно как-то опыт был при таком весе как сейчас, замеряла. Вес изначальный запомнила как начала заниматься на эллиптическом тренажёре. Результаты мои жду через месяц

↑ Ответить

alicia_w

11 сентября 2012 года

ага, ну удачки тебе, моя хорошая! так серьезно за себя взялась, молодец!

↑ Ответить

Юлёк85

(автор поста)

11 сентября 2012 года

Спасибо. Тебе тоже сил

↑ Ответить

balo

10 сентября 2012 года

Ну ты умничка и ходьба и тренажор

Ответить

Юлёк85

(автор поста)

10 сентября 2012 года

А там была прогулка с Милой, мы с ней прошвырнулись по магазинам, я ей пони купила+часы круглые, деревянные, цифры вкладыши.

↑ Ответить

Nata Ru

11 сентября 2012 года

за 62 минуты занятий на тренажере сжигается всего 420 калл,я огорчена ...ведь на орбитреке я занимаюсь всего 20 мин...значит и трачу калл всего то ничего-УЖОС Я В ШОКЕ

Ответить

Юлёк85

(автор поста)

11 сентября 2012 года

Nata Ru пишет:
ведь на орбитреке я занимаюсь всего 20 мин

А Орбитрек не показывает сколько калорий затрачено? Ведь, вроде, эллиптический тренажёр и орбитрек так похожи. Да и я думала,что сейчас все тренажёры показывают сожженную калорийность...

↑ Ответить

deathdarkness

11 сентября 2012 года

молодец!так держать.кстати мне упражнения мои почему то проще делать, чем на эллипсе заниматься,хотя упражнения силовы, а треник кардио,хотя когда кардио занимаюсь по проще как то. ты по какой то проге на тренике занимаешься или просто идешь на нём,ну скорость там и уровень сложности?

Ответить

Юлёк85

(автор поста)

11 сентября 2012 года

Саш, программ в моём нет, есть колеса, где я могу переключить тяжесть нагрузки, у меня на 5ке стоит из 8

↑ Ответить

deathdarkness

11 сентября 2012 года

я знаю что на не сильно дорогих их нет, просто может ты сама как то меняешь нагрузку и то быстрее,то медленнее ходишь,то назад.то вперёд?

↑ Ответить

Юлёк85

(автор поста)

11 сентября 2012 года

Вперёд, назад хожу, но нагрузку не меняю, мне достаточно как стоит, тело разогревается, так приятно, раньше на 8 ходила, сейчас уменьшила, так как боюсь всё же за ноги с венами...

↑ Ответить

Alysha

11 сентября 2012 года

с ногами очень аакуратно. У кого проблемные вены- обязательно чулки/гольфы антиварикозные. У меня другая печаль- после активных занятий на эллипсе артроз обострился, хромать начала ,ужас. На месяц можно забыть про тренажер

Ответить

Юлёк85

(автор поста)

11 сентября 2012 года

Alysha пишет:
артроз обострился

тоже приятного мало
Здоровья

↑ Ответить

Alysha

11 сентября 2012 года

Спасибо.

↑ Ответить

nepcuk

11 сентября 2012 года

молодец

Ответить

Юлёк85

(автор поста)

11 сентября 2012 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
12 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.