Японочка моя закончилась. Сбросила, я 5 кг всего, но обьемы ушли очень хорошо!!!
. Но остались еще лишние кг, останавливатся я не собираюсь, поэтому нашла диетку в стране Мам, и сажусь на нее (спасибо Елене). 1-й день: вареная гречка, желательно без соли. Можно добавить оливковое масло, соевый соус или лимонный сок.
2-й день: вареная гречка, желательно без соли. Можно добавить оливковое масло, соевый соус или лимонный сок. Плюс ко всему свежие овощи.
3-й день: любая молочка, естественно с низким содержанием жира(до 3,5%)
4-й день: любые овощи, кроме картошки. Можно вареные, тушеные, если сырые в салате, то с оливковым маслом(никакого майонеза). Лучше вместо соли соевый соус или лимонный сок.
5-й день: любые фрукты, кроме бананов.
6-й день: рыба. Сюда входят абсолютно все морепродукты, но не жареные и без масла.
7-й день: курица. Только не жареная и без масла.
за неделю такой диеты уходит от семи килограмм. точный результат зависет от Вашего начального веса
Японочка моя закончилась. Сбросила, я 5 кг всего, но обьемы ушли очень хорошо!!! 
Подожди, еще завтра утром измеришься, больше уйдет.