Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
У меня когда бывает приступ сделать зарядку делаю с Синди Кроуфорд - 10 минут всего и упражнений больше разнообразых, на разные группы мышц, т.е. тот же пресс не просто 40 раз подняться, а на прямые мышцы, косые (или как их там ), ноги поднимать и т.д.