Рыба в молоке-98 ккал на 100 грамм

Рыба в молоке-98 ккал на 100 грамм 550 г рыбы (треска)
мука 50 грамм.
20 г подсолнечного масла
2 луковицы
200 г молока
соль, перец, зелень
Филе трески нарезать по 2 куска на порцию, посыпать солью и перцем, обвалять в муке и обжарить на масле. В глубокий сотейник положить слой сырого лука, а на него рыбу, затем снова слой лука. Все залить горячим кипяченым молоком. Тушить пока лук не станет мягким.

Рубрика: блюда из рыбы

Рейтинг:  +18
ника444
11 сентября 2012 года 24 390 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Рыба в молоке-98 ккал на 100 грамм
  550 г рыбы (треска)
мука 50 грамм.
20 г подсолнечного масла
2 луковицы
200 г молока
соль, перец, зелень
Филе трески нарезать по 2 куска на порцию, посыпать солью и перцем, обвалять в муке и обжарить на масле. В глубокий сотейник положить слой сырого лука, а на него рыбу, затем снова слой лука. Все залить горячим кипяченым молоком. Тушить пока лук не станет мягким. Читать полностью
 


Дневник группы "Диетическая кулинария":



Комментарии:

12 сентября 2012 года
0
Очень вкусно.

13 сентября 2012 года
0
Люблю рыбку!!!!!!


Оставить свой комментарий
B i "