А кашу отдай врагу!...

.. На нашем губернаторском рынке есть отдел, который торгует всякой продукцией для здоровья. До сих пор я там покупала отруби, которые на первом этапе похудения добавляла в суп или в кефир, и разный (полевой, луговой, гречишный) мёд, - его я приноровилась использовать вместо сахара.

Сегодня я набрала на 300 рублей льняных "похудеек"




1. Льняная каша "Худейка! содержит льняную, гречневую и ячменную муку и специи - лук, укроп, паприку, петрушку. Несколько ложек полуфабриката заливают горячей водой и дают настояться... И получается редкостная гадость, которая впрочем "является хорошим жиропоглотителем, помогая уменьшит вред обильной и слишком сытной трапезы". Кроме того "даже небольшая порция обеспечивает чувство сытости на 5-6 часов."
Наверное, я просто не научилась готовить эту льняную кашу...

2. Дома для профилактики вечернего жора я испробовала льняную муку. Приготовила так называемый льняной коктейль, разбавив чайную ложку льняной муки горячей водой. Льняную муку добавляют в сладкие или жирные блюда (тесто, фарш) для замедления всасывания в кровь жиров и глюкозы. Льняной коктейль обладает послабляющим эффектом.

3. Клетчатка с гвоздикой нужна для очищения организма, снижения холестерина. Гвоздика оказывает противопаразитарное действие на лямблий и иже с ними... 1-2 ст ложки клетчатки рекомендуется добавлять в иогурт, сок, кефир, бульон..

4. Льняное нерафинированное масло - источник полиненасыщенной кислоты омега-3. Вот оно действительно вкусное, и я с удовольствием заправляю им супы и салаты.

5. Для рыбы и риса я купила имбирное масло. Это льняное масло с экстрактом имбиря.

6. Очищенные семечки для перекусов. Большой пакетик стоит всего 15 рублей!

Хотелось бы знать, кто-нибудь ещё пользуется льняными похудейками? И что вы о них думаете?