Закончила первый уровень с Джилиан, мои результаты

Закончила первый уровень с Джилиан. Отзанималась 10 занятий правда за 11 дней Один день пропустила, но в этот день у меня была пробежка. К этим занятиям стараюсь подключить пробежку минут 20-30 плюс ходьба обратно домой с пробежки мин 30. в последнии дни занятий решила еще добавить йогу с Джилиан. сделала только одно занятие (правда она для меня слишком энергичная, возможно заменю ее на более спокойные занятия по йоге). Результат меня порадовал ушел почти 1кг за 10 дней, правда по замерам пока без изменений, решила включить еще 2 точки замеров. Плюс решила очень четко контролировать и соблюдать каллорийность питания, постараюсь упорядочить соотношение БЖУ, выпиваю воды 1,5-2 литра. А самое главное получаю удовольствие от этих прыгалок с Джилиан, чувство бодрости и позитива . Итак мои результаты

вес утром было 71,9 кг - стало 71,1 кг (надеюсь ушел, а то за август месяц это килограмм меня замучал: туда- обратно)
талия -74см -74см,
бёдра - было110 см - стало 111см (зачем мне этот см - не понятно)
грудь - 95см -95см
предплечье - 31 см - стало 30,5см
бедро вверху - 64.5 см - стало 64 см
нога над коленом - 45 см - стало 44,5см

решила добавить
живот- 89 см
под грудью - 76см
замер в районе икроножной мышцы 39см

Как то замеры с изменением в 0,5см пока серьезно не воспринимаю. ладно посмотрим что будет дальше. Народ посоветуйте занятия по йоге, но только чтоб на них не засыпать