Хочу худеть! Хочу летать от легкости на крыльях!

Считать калории.

Все фразы с "не" поменять на положительный, вдохновляющий синоним и, таким образом перестав себе отказывать, стимулировать желание продолжать)) Т.е. составить такой же, только гипервдохновляющий список новых возможностей и "мечт" и всё будет супер

не жрать! и не врать!

Мда.......Это надо менять психику. Вот у нашего народа ведь заведено,праздник - стол и обжираловка!!!!! даже похороны стол и обжираловка,последнее меня особенно поражает,у меня при таких событиях вообще кусок в горло не лезет,а все вокруг - ешь,так положено надо помянуть. может и надо,но почему так то?

На с воем примере могу сказать. Я выбрала для себя не есть после 6, только не насиловать себя, потихонечку привыкать к такому режиму. Если не в моготу чуть чуть покушать) я первое время неделю вечером с ума сходила жрать хотела. Постепеноо привыкла))) на диете уже жду 6 часов так как после 6 нельзя амам как то легче)))
Привыкнешь к этому может и на диету присядешь)))

А я выбрала ИП, лучше всяких там диет, присоединяйся.

Ежонок, я это писала в 12 году За это время уже изучила по моему все как можно худеть и ИП тоже изучала . В личку кину ссылку тебе