Сидела я тут за компом с умным видом, читала дневники, и тут до меня дошло! Сейчас мой вес - 72,5 кг. Как раз я достигла его с 7 декабря до новогодних праздников (с 78кг - это 5,5кг), Т. Е ЗА ТРИ НЕДЕЛИ. За каникулы (неделя)я вернула 3,5кг и стала 76кг.
С 8 января я опять встала на тропу стройности и только к 30.01 (т. е. сегодня) опять пришла к этому же числу(72,5) на весах. То, что я набрала за неделю, я скидывала ТРИ НЕДЕЛИ!
Получается, мой организм сначала сбрасывал вес с большей охотой, а потом, когда в праздники на первое место встал желудок и "власть" поменялась, сразу же набрал и закрепил эти 3,5кг на место. И теперь, когда мозги зашевелились, он уже очень медленно расставался с жиринками.
Потому что нельзя так шутить со своим чутким организмом. Если опустить праздники, результат сейчас был бы ого-го какой!
Ну, впредь, Оля-ля будешь мудрей! Пора бы уже прекратить наступать на собственные грабли!
Вот такие выводы у меня! А как у вас?
Сидела я тут за компом с умным видом, читала дневники, и тут до меня дошло! Сейчас мой вес - 72,5 кг. Как раз я достигла его с 7 декабря до новогодних праздников (с 78кг - это 5,5кг), Т. Е ЗА ТРИ НЕДЕЛИ. За каникулы (неделя)я вернула 3,5кг и стала 76кг. С 8 января я опять встала на тропу стройности и только к 30.01 (т. е. сегодня) опять пришла к этому же числу(72,5) на весах...
Читать полностью
я не набрала, но и не потеряла...от диет устала, приболела последние дни чего то...хандра...ничего уже не хочу. ни к чему не стремлюсь...что делать то?
Отдохни! Эта хандра временна! Нужно на что-то отвлечься, чем-нибудь заморочиться! С внучкой чем-нибудь заняться можно. Или прочитай какую-нибудь книжку... Можно заняться чем угодно, главное - убедить себя, что тебе это нужно! НЕ ВАЖНО ЧТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ, ВАЖНО - КАК ТЫ К ЭТОМУ ОТНОСИШЬСЯ! Главное - не грусти!