Культ Еды... или как я попала в зависимость.

Худею худею, а потом бац засунула шоколадку в рот и задумалась зачем я это сделала...

Решаю худеть с сегодняшнего дня... а потом бац приходит аппетит и говорит " я вообще-то есть хочу".. и я иду и ем.

Я не могу пропустить завтрак обед и ужин.

Мне кажется что я могу еще что-то съесть.

Сначала думаю что вот просто утром хочется есть, поем, а потом не будут. Через час захотелось сладкого. Потом еще чего-то...

ЭТО ЗАВИСИМОСТЬ? ЗАЧЕМ ТАК ЗАЦИКЛИВАТЬСЯ НА ЕДЕ?

Единственное что я могу это не есть после 6 или 7. И ночь я тоже не бегаю к холодильнику.

Скачиваю книги про аппетит. Буду читать.

НУЖНО МЕНЯТЬ ПСИХОЛОГИЮ и МЫШЛЕНИЕ.

Нужно не выбирать диету и быстро худеть, а всю жизнь соблюдать другие нормы питания. Только вот как это сделать?

Смотрю на себя в зеркало. Не люблю свое отражение, но ничего не могу поделать...
Рейтинг:  +31
Vipsa
12 сентября 2012 года 586 29
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Культ Еды... или как я попала в зависимость.
Худею худею, а потом бац засунула шоколадку в рот и задумалась зачем я это сделала...
Решаю худеть с сегодняшнего дня... а потом бац приходит аппетит и говорит " я вообще-то есть хочу".. и я иду и ем.
Я не могу пропустить завтрак обед и ужин.
Мне кажется что я могу еще что-то съесть.
Сначала думаю что вот просто утром хочется есть, поем, а потом не будут... Читать полностью
 


Дневник Vipsa:



Комментарии:

12 сентября 2012 года
+1
Vipsa пишет:
бац приходит аппетит
Ты не одна такая Держись

12 сентября 2012 года
0
А мне нравятся такие разговоры с собой, это уже огромный шаг к пониманию своих потребностей
Vipsa пишет:
Скачиваю книги про аппетит
Гудбай диета не читали? Как раз в тему будет

13 сентября 2012 года
0
У меня такие разговоры только появились...наверно это прогресс ( я надеюсь)

13 сентября 2012 года
0
Нет не читала! Как раз ищу книжку которую почитать!

12 сентября 2012 года
+1
Решаю худеть с сегодняшнего дня... а потом бац приходит аппетит и говорит " я вообще-то есть хочу".. и я иду и ем.

Так же.

12 сентября 2012 года
+2
Может много углеводов едите и мало белков. Протеины дают насыщение, а вот углеводы, особенно быстрые, как раз и приведут к разыгравшемуся аппетиту. Кушайте с каждым приемом пищи что-то высокобелковое - рыба, творог, нежирное мясо, морепродукты.

12 сентября 2012 года
0
Совершенно согласна

13 сентября 2012 года
0
Да, так я думаю и есть. Вот только если я съем рыбу мне все равно хочется чего-то сладкого....

12 сентября 2012 года
0
Vipsa пишет:
Худею худею, а потом бац засунула шоколадку в рот и задумалась зачем я это сделала...
Прям про меня)

13 сентября 2012 года
0
Неужели я не одна..

12 сентября 2012 года
0
Vipsa пишет:
всю жизнь соблюдать другие нормы питания. Только вот как это сделать
этому нужно учиться, и тогда непременно все-все получится

12 сентября 2012 года
0
Надо в первую очередь научиться любить себя! Люби себя!!! И просто осознай, что себе красавице ты должна помочь, выбраться из этого тела, ведь ты красивая, сексуальная (я писала об этом в своем дневнике тут). Твое красивое тело скрывается под слоем жира, который выполнят функцию "защиты" или "брони" , люби себя!

13 сентября 2012 года
0
А у меня какая-то обратная реакция... чем больше я себя люблю,тем больше не хочется меняться ) Зачем если я и сейчас красивая!

12 сентября 2012 года
0
Прочитала как вроди бы это я написала, каждое утро я собираюсь есть в меру,но каждый вечер одна и та же картина, вот только последнее яблочко,вот только чаю попью и все и так весь вечер..........что с этим делать не знаю..........нужен какой то очень сильный мотив, огромное желание, но пока его нет все бесполезно.............

12 сентября 2012 года
0
Почитай книжку Ален Карр "Легкий способ сбросить вес" многое проясняет в голове и на самом деле не будет такой "мании" к еде. Если любишь читать, прочитаешь быстро, книга очень интересная. Вот там и найдешь ответ. У меня так сейчас с пивом происходит, ну последний вечер, последняя бутылочка,читаю сейчас книжку "Легкий способ бросить пить" - действительно сознание просто переворачивается кардинально. В личку могу дать ссылку где я скачивала бесплатно.

12 сентября 2012 года
0
я читала,для меня это не толчок........нужно что-то более мощное.

12 сентября 2012 года
0
Займи чем нибудь голову, найди что нибудь, что затмит интерес к еде что нибудь что даст заряд позитива

13 сентября 2012 года
0
Это легко сказать... только что бы такое выбрать? У тебя это что?

13 сентября 2012 года
0
Ну я влюбилась, думаю о нем и еда уже не актуальна ,вообще еще спорт помогает, можно мечтать о новом прикиде, в который не можешь влезть

12 сентября 2012 года
0
мне в личку скинь ссылку)буду оч благодарна

13 сентября 2012 года
0
Да я слышала про нее но не пробовала. Накачаю книжек и буду читать

13 сентября 2012 года
0
Книжка интересная, но мотивирует недостаточно.

13 сентября 2012 года
0
Эх я не одна такая оказывается ) Да... у меня утром так постоянно поесть хочется

12 сентября 2012 года
+1
Вообще , вы будете одна из немногих кто не склонен к ожирению , т. к вы питаетесь как правило зав, обед,полдн, ужин .... питаться нужно по времени так же , только есть не быстроусвоямые углеводы , а медленно , так же есть белковую пищу .... т.е менять привычки .... а если вы едите много сладкого , то у вас меньше чем через час захочеться чего нибудь поесть... ешь те правильно , умейте утолять голод малокаллорийными блюдами ...

13 сентября 2012 года
0
Я этими рыбами и мясами не наедаюсь почему-то...а вот сладкое съешь и нормально...может больше дозы есть?

12 сентября 2012 года
+1
Vipsa пишет:
Худею худею, а потом бац засунула шоколадку в рот и задумалась зачем я это сделала...

12 сентября 2012 года
+1
ага...это еще ничего, а когда муж повар... (как же хорошо, что теперь бывший)

13 сентября 2012 года
0
ой кошмар ) А у меня мама постоянно... я тут наготовила,а ты не ешь!)

12 сентября 2012 года
0
Да уж... По-моему каждая с таким внутренним состоянием сталкивалась...


Оставить свой комментарий
B i "