Ситуация вот какая. Я очень сильно расслабилась, но думала ничего соберусь и начну худеть и все жрала жрала и вот тебе результат за 2-3 месяца 7-8кг нажрала. Началась глубокая депрессия! Вспоминаю как все было раньше не плохо и как теперь ужасно! Рыдаю и не могу остановится и взять себя в руки! ПОМОГИ УМОЛЯЮ!
Ситуация вот какая. Я очень сильно расслабилась, но думала ничего соберусь и начну худеть и все жрала жрала и вот тебе результат за 2-3 месяца 7-8кг нажрала. Началась глубокая депрессия! Вспоминаю как все было раньше не плохо и как теперь ужасно! Рыдаю и не могу остановится и взять себя в руки! ПОМОГИ УМОЛЯЮ!
Читать полностью
Рыдать смысла нет!!!
Кроме тебя самой, тебе никто не поможет!!!
И я имею право так говорить, потому что за лето наела 9 кг!!!
Посмотрела на чужую тётку в зеркале, сделала вид, что её не знаю (рыдать бесполезно, в моём случае, это надолго затягивается),
и с 10 сентября села на диету!!!
Результат -2.1 кг.
Так что бери себя в ручки, И ВПЕРЁД!!!!
УДАЧИ!!!
я таким образом обратно нажрала 22 кг, за полгода скинула, свадьба прошла, и за полгода нажрала. Зато теперь я взяла себя в руки, и снова меняю свою жизнь к лучшему. Чего и вам желаю, всё получится.
А если хотите себя пожалеть, то поплачьте конечно, и начинайте уже сейчас, это же круто становится стройнявоййййййййййййй
Согласись, никто не заклеит тебе рот, не будет держать за руку ,чтобы ты не схомячила очередной ненужный кусок. Спасение утопающего - дело рук самого утопающего. Нечего себя жалеть и не жди жалости от окружающих. Если решила стать стройнее - вперед! Найди себе занятия, которые будут отвлекать от мыслей о еде, в твоем возрасте это вообще не должно быть проблемой. Подумай о том, что ты - то, что ты ешь. Оно тебе надо со столь юного возраста носить на себе лишнее?
Всё верно - подпишусь под каждым словом.
Я тоже просила помочь, но когда мама мне говорила "Зачем взяла апельсин, уже 10 вечера!" - я злилась, кричала, что он фрукт, поэтому можно, и вообще, что ей для меня жалко?
А когда сама себя увидела чужими глазами (спасибо этой ситуации) и поняла, что дальше так нельзя: то оказалось, что могу не есть после определенного времени, могу отказываться от вкусностей, могу ходить в спортзал - и всё сама. Из-под палки ничего хорошего не выйдет!
Поэтому четко пойми, что тебе нужно, и каждый день меняй саму себя, без оглядки на окружающих, без ожидания помощи от других (а на твоем пути еще появятся те, кто будут отчаянно тебе мешать), каждый шаг по дороге только своими ногами. Зато и гордость от сделанного не надо будет ни с кем делить.
Никогда не смотри на других! Вот, например, я не употребляю алкоголь, а все мои коллеги употребляют. Зато я весь корпоратив до утра могу плясать до упаду, а они после 6 вечера уже не в состоянии даже ровно за столом сидеть Те, кто сейчас едят всё что хотят, лет через 10 имеют свисающие животы, а через 20 - проблемы со здоровьем. Тебе это надо? Научившись себя ограничивать сейчас - дольше проживешь, будешь здоровее и красивее. А когда ешь много лет, что хочешь, а потом спохватываешься, то очень трудно переходить к правильному питанию.
И еще, хожу на занятия в спортклуб и часто встречаю стройных девушек, которые не могут и 20 упражнений на пресс сделать. Да, сейчас за нее работает природа и молодой обмен веществ, а вот не привыкнув к спорту удержат ли они эти параметры к 30 годам?
Во всем есть плюсы и минусы: в ограничении смолоду тоже
Никогда не поверю, что те, кто объедается с 17 лет вредными продуктами и не дружит со спортом вообще, имеют хорошие фигуры до конца своей жизни. Если 3 на 100 тысяч счастливиц и есть таких, то это не отменяет того правила, что питание все-таки должно быть здоровым, а спорт в жизни должен присутствовать.
Ну и свисающий живот каждый понимает по разному - я свой считаю большим, потому что он не плоский, а моя знакомая, живот которой можно в руки брать, он как тесто - гордится своей фигурой, потому что у нее длинные ноги и живота не замечает. Хотя в профиль видно, что у нее спасательный круг над бедрами, но она смотрит только на свои ноги Вот она тоже не подтвердит мое высказывание, что употребление бутербродов с майонезом и копченого сала приводит к свисающему животу.
Никогда не поверю, что те, кто объедается с 17 лет вредными продуктами и не дружит со спортом вообще,
У меня такая сестра).Ест все ,что хочет,когда хочет,с чем хочет).Спорта не было никогда.Сейчас ей 30 лет,весит 45 кг .И до родов и после весила столько же).Фигура отличная)
Если 3 на 100 тысяч счастливиц и есть таких, то это не отменяет того правила, что питание все-таки должно быть здоровым, а спорт в жизни должен присутствовать.
Не всем так везет, так что ориентироваться на подобные исключения не стоит.
Я писала свой комментарий, чтобы подбодрить девушку, что не стоит расстраиваться, что кто-то себя не ограничивает. Вы не согласны? Лучше сидеть и ныть, ничего не делать и завидовать тем немногим, кто в 30 выглядит хорошо, несмотря на то что отказывается от спорта и правильного питания? Ну не в 30, в 50 будут болячки. Невозможно есть майонез и не иметь проблем с печенью, невозможно не двигаться в молодости, а в старости быть бодрым и энергичным.
Стоит немножко и в будущее смотреть, а не расстраиваться, что именно сейчас не можешь съесть пирожок.
Никогда не поверю, что те, кто объедается с 17 лет вредными продуктами и не дружит со спортом вообще, имеют хорошие фигуры до конца своей жизни.
Верить или нет- сугубо личное, в 17 лет, у меня был вес 85кг, а с 24 - не более 60, не знаю когда
Aurumfish пишет:
конца своей жизни
, но в 40 лет у меня вес 53-54кг.
Девочке 17 лет!!!!
Вы, складывается ощущение - инфантильные переростки, считающие, что можете так... просто.. поучать, там, где просят о помощи!!!
И Вы при этом ели вредные вещи, не двигались, не занимались профилактикой и поддержанием своего здоровья? Ну счастливица, что сказать. Рада за Вас, совершенно искренне.
SBETLAHA_Black пишет:
Девочке 17 лет!
То есть махнуть на всё рукой и вместо поддержки сказать ей: жри что хочешь, ничем не занимайся, всё пройдет само собой? Я - человек действия, не понимаю надежды на то, что всё само рассосется, потому что есть парочка людей, кто ел, что хотел и потерял на этом 25 кг за 7 лет
SBETLAHA_Black пишет:
можете так... просто.. поучать, там, где просят о помощи!
Мне поехать к ней в город и заклеить ей рот? Силой поднимать ее по утрам на пробежку? Занавешивать зеркало, потому что она пишет, что плачет, когда глядит в него?
Ах нет, Вы же сами себя ставите в пример, что вес ушел каким-то волшебным образом сам по себе. Ну значит моя помощь должна выражаться в том, чтобы я ей сказала - ни в чем себя не ограничивай, ну к 24 станешь красивой, а эти семь лет продолжай страдать и ничего не делать. Завидуй тем, кто ест, что хочет? А вот я считаю, что смотреть на других и расстраиваться, что ты такого не можешь себе позволить, только портит жизнь и настрой. И стараюсь и плюсы искать в том, что умеешь себя в чем-то ограничивать.
Вы не видите, ну Вам не надо. А вот мне надо, и думаю большинству на этом сайте тоже. Если бы мы не наели лишних килограмм, позволяя себе лишнего, то не оказались бы на сайте, посвященном все-таки похудению, а не хвастовству какие мы стройные и красивые, хотя едим, что хотим.
а в чем тогда оно должно выражаться? погладить по голове и сказать, что всё само наладится?
Жалость тут не поможет. Когда себя жалеешь, то еще больше ешь и меньше встаешь с дивана. Уж я-то знаю На такой жалости я и наела всё своё лишнее.
Для меня участие, это когда пытаются взбодрить, помогают действовать, а не плачут рядом со мной. Я пытаюсь помочь так, как помогло бы мне. Прочитайте всю цепочку: девушка писала
Кунька пишет:
мне так обидно что все мои сверсницы едят что хотт, а я должна себя во многом ограничевать
Какое участие Вы предлагаете в данной ситуации, раз моя попытка сказать, что ограничения во многом полезны и не надо смотреть на других - участием не являются?
К Вам вообще никаких претензий Мне тоже было поначалу обидно, что я выхожу из магазина с капустой и морковкой, а другие с чипсами и пивом Потому и предлагаю вариант мыслей, который помог мне, опыт который я уже пережила.
Вы такая молодая, Вы еще всё можете изменить, так что не смотрите на других - идите своей дорогой!
Что значит - радикально? Почитайте в интернете - как лечить глубокую депрессию. Депрессия - это не каприз и не плохое настроение, которое можно вылечить спортом или шоппингом. Депрессия - это психическое расстройство, болезнь, которая лечится медикаментозно. И очень опасно запускать депрессию, тем более глубокую.
Девушка не врач и поставила себе диагноз сама. Поэтому не очень то сильно надо обращать внимание на слово "глубокая". Просто человеку сейчас очень плохо и девочки выше уже посоветовали, что ей надо предпринять
Ее никто не заставлял есть, и в рот никто ничего не клал. Надо было думать о последствиях. А сейчас не плакать надо,и голодать,а в спортзал,и спорт,спорт,спорт.
нет, конечно. Депрессия - это очень серьезное психическое заболевание и одними рыданиями не ограничивается. Это и отсутствие аппетита, сна, и желание суицида и много других страшных критериев. Слезы - это еще не депрессия
У меня в жизни был момент, когда я думала, что единственный выход - это уйти из жизни, чтобы перестать чувствовать ежесекундную раздирающую боль, когда я плакала сутки напролет: в метро, на улице, за рабочим столом, не в состоянии остановиться. Не хотела видеть людей, меня раздражал ветер, солнце, тиканье часов. Я 2 недели не могла есть, пила только воду, чтобы не упасть в обморок. Мне даже казалось, что я как в театре: смотрю на мир, а меня самой нет, сейчас проснусь и всё пройдет. Хотелось напиться до беспамятства, чтобы вернуться в настоящее (это при том, что я никогда не пила даже пива и шампанского на Новый год)... Я силой заставляла себя умываться и ходить в туалет, так как не хватало энергии и желания даже на это. И то не говорю, что это была депрессия. У Вас банальное недовольство собой, до депрессии еще очень далеко. Не надо ставить себе такие диагнозы, не упивайтесь жалостью к себе до такой степени. Это путь в никуда. Чем больше себя жалеете, тем сильнее это болото затягивает. Вам всего 17, еще всё в Ваших руках, а Вы на себе крест заранее ставите.
После 50 похудеть практически невозможно, а моя мама похудела на 10 кг даже при больной щитовидке, потому что не опускала руки, а старалась.
А в 17 небольшая наладка питания и добавление активности быстро исправят дело.
Да! Да! Да! Какая депрессия при наборе веса??? Девочки, если кто-то хнычет "за депрессию", но при этом не худеет - не верьте! Невроз, плохое настроение, шкреба на душе - да, но не депрессия, которая "диагноз"....
ну а куда, к холодильнику?
Диагнозами не надо разбрасываться.
Глубокая депрессия- это такой ужас на грани дурдома. Так что лучше не надо приписывать себе этот кошмар, а то еще материализуется, не дай бог.
да.
У меня приятельница пережила глубокую депрессию. Это страшный ужас. С тех пор не люблю, когда несколько лишних килограммм и пару съеденных пирожков называют "глубокой депрессией".
С тех пор не люблю, когда несколько лишних килограммм и пару съеденных пирожков называют "глубокой депрессией".
Просто люди начитались модных журналов и не понимают, что это такое. Если кому-то несколько дней грустно, если лень встать с дивана и что-то поделать - значит депрессия. А если на данный период жизни еще и мужчины нет - значит глубокая депрессия.
Я читала признаки депрессии, их больше 20. Вот когда у меня уже все 20 были налицо и долгий период времени, я начала волноваться.
Наступила весна, вышло солнце и всё, как рукой сняло. Просто зимняя хандра была.
Так что давайте, действительно, не будем любое плохое настроение таким диагнозом называть.
А Вы в 17 лет не имели любимого мальчика? Блин, мне 14летние девочки рассказывают кто за ними ухаживает. Спрашивают совета и переживают по поводу того, что у них из-за внешности никого нет. В 17лет это воспринимается более болезненно, чем в 30, когда мы все уже умные и опытные и можем сказать, что не только в этом счастье.
Да многие наели ! Хотя казалось бы лето, движение - под шубой не спрячешься ! Я бы тебе посоветовала , для рывка возьми диетку типа японки где все расписано - они дисциплинируют, нет возможности что-нибудь лишнее стоптать Я так сделала, за два дня на японке 2 кг ушло .
девочки, я тоже в очень большом плюсе за последние несколько недель. Видимо, виновата осень. Но мы же не сдадимся! Пора браться за себя. Начну с кефирчика, он очень помогает, просто вместо ужина и днем пару стаканчиков, и уже не так голодно... Хотя дело- то не в голоде, дело в другом. Важно вновь обрести уверенность в себе, понять, чего действительно хочется. Жизнь так коротка, пора уже начать жить, а не откладывать на то время, когда стану стройной...
Да нефиг, конечно, слёзы лить и жалеть себя. Сама была такая (не плакала, конечно, но поскуливала, что не смогу, что не получится................а потом как-то всё получилось, сама себе удивляюсь
А я прикинь и не поскуливала...даже...Ходила,как гора Арарат и не жу-жу,красивая типа была .А теперь думаю,сколько времени то ушло на эту "красотищу",уже б давно могла стать лучше)
У меня мысли постоянно в башке моей сидели, что надо мне скинуть
anderson пишет:
красивая типа была
И такое дело было , тоже иногда думала, а сейчас, когда минус 17-ть я думаю "какая же я толстая"!!! А тогда была красивая!!!(иногда я и так думала!) Боже!!!! Какая же я была +17??? И как меня муж любил??? Глянула я недавно фото
anderson пишет:
гора Арарат
тётенька, гораздо старше своих старших коллег . О, блин, наЧепятала я тут!
Милая, не расстраивайся!!! это уже и будет главный шаг. По себе знаю, наш главный враг - одиночество - выходит их темных углов вечерами..потому будь готова к этому - и старайся держать себя в руках - для этого = возьми за правило не кушать после 17 вечера...и тебе уже к 21 захочется спать -а если спать не хочется - возьми за правило бегать вечерами , или запишись на фитнесс или в тренажерку вечером - именно так чтоб после 18 не кушать уже...так ты будешь приходить уставшая домой - и главное - ни кусочка в рот - покупалась и спать !!!! Поэтому разгрузи максимально вечер , чтоб раьше укладываться - выдержи всего недельку - ты почувствуешь , что на свободный желудок и легче засыпать и приятнее просыпаться)) Если что пиши, помогу советом и поддержкой) не сдавайся - ты не одинока
НАСТЯ! ХВАТИТ ЖРАТЬ! Становишься перед большим зеркалом, раздеваешься и громко так произносишь: я беру ответственность за всё что я вижу перед собой! И пересмотри все диеты и системы выбери себе что-нибудь подходящее))) Вот еще полезная штука https://www.diets.ru/club/294576/ Саму книжку не нашла, но по темкам клуба пройтись тоже полезно)))
я как себя в зеркале вижу, так сразу слезы в глазах
это от жалости к себе. Это не то чувство, которое поможет изменить себя. Чтобы похудеть, нужна сила характера. Реши для себя, что ты хочешь: жалеть себя и обливаться слезами или взять себя в руки и сбросить лишние килограммы? Если второе, то можно дать какие-то советы из личного опыта, если первое - то ничего посоветовать не могу.
Настен, Юль, верно вещает)) Сама снчала, в клубе, подобного толка, 6 неднль проскакала, хлрошо, для изменения пишевого поведения, и ... отношения к себе, и своим слабоостям.))
Да природу не обманешь!!! По законам природы мы все должны набрать минимум +2 к осени, ну и КД+2, сейчас сбрасывать будет тяжело организм готовится к зиме, но маленькими шагами мы пробьёмся!!!
Природа нам гамбургеры и торты с кремом не задумывала
Это точно. У меня даже наоборот получилось: летом вес стоял, а с осени двинулся. Главное не спихивать на природу, а брать себя в руки и стараться, мотивироваться и радоваться жизни. Тогда всё лишнее уйдет
Это что ж нужно было жрать и в каких количествах??? Не понимаю людей которые делают сами себе проблемы, а потом ноют и говорят помогите. Милые, о чем Вы???? Вам что насильно пихали в рот еду???
Привет, дорогая! Ну, что? Давай вместе выбираться?
1. Я мотивировалась, когда стала смотреть фото успешных "До"и "После". Разозлилась сильно на себя и...
2. Стала перед зеркалом и "Что я? Тварь дрожащая или право имею?"
3. Привела себя впорядок: накрасилась, уложила волосы, приоделась как на свидание. Стою, смотрю в зеркало и думаю "И как такая симпотяжка может быть такой коровой?"
4. Как вариант - влюбиться! Сильно мотивирует.!
5. Молокочай. Я сегодня планирую. Айда со мной. Сразу увидишь результат в минус 1.5 кг. и может полегчает. И сдвинешься со ступора.
Я 1,5 наела , у меня уже истерика близится, собралась уже с силами...И ты не тяни, а то так и 20 наешь! И будешь так же оглядывась офигевать ЗАЧЕМ, ПОЧЕМУ и КОМУ ЭТО НУЖНО?!
Но я себе поставила мысленно рубеж 65 кг, я себя настолько убедила что после 65 кг будет ПИПЕЦ! Что уже мои 64 повергают меня в ужас! А у тебя есть такой рубеж, за который НЕЛЬЗЯ переступить?! Что потом будет...не знаю, что...Это как со счетом для детей, когда ругаешься и говоришь "Таааак, считаю до трех...", что будет после трех, никому не ясно, но на детях работает! Так и у меня с 65!
ой, я тоже расслабилась и 2 кг нажрала, со вчера беру себя в руки и сюда питание свою выкладываю,что бы мне стыдно было.пусть люди питание критикуют,это нужно.ох, если вы сейчас не возьметё себя в руки и не начнёте худеть, в депрессии будите есть и есть,глядеть в зеркало и ещё больше расстраиваться.и так до бесконечности((((это замкнутый круг так сказать...надо взять подойти к зеркалу и сказать себе,всё хватит не хочу быть толстой,хочу быть стройной и красивой и понимать когда что-то отправляешь в рот, если что-то вредное,то это твой шаг назад, А ТО И ДВА! ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ НАДО ТВЁРДО РЕШИТЬ ЭТО ДЕЛАТЬ И НЕ БРОСАТЬ И НЕ РАССЛАБЛЯТЬСЯ,ТОГДА ТОЧНО БУДЕТ РЕЗУЛЬТАТ!шмоджет начать как то так, снизить калорийность, калорий на 300,кушать можно сладкого очень в меру и до 12.потом как то себя приучать к новому,полезному рациону и пройдёт время и ничего запретного не захочется.начать заниматься спортом, если не занимаетесь, по себе знаю настроение повышает и аппетит отбивает.удачи вам в похудении!!!! и если бывают у вас зажоры и срывы,то думайте стоит ли начинать худеть?это просто пытка какая то вы себя держите,худеете,не едите, а потом раз и зажор и так постоянно, просто надо окончательно решиться и похудеть!итут надо как то с собой договориться, я вот себя щас настраиваю,не жрать при стрессах,и каждый раз когда я то или иное ем,зачем мне это и какая польза или вред от этого будет.
Настя, если вы понимаете , что сами не справитесь и простые успокоительные вас не приводят в чувство, обратитесь к специалисту: невропатолог, психолог, психиатр (взависимости от самочувствия) Подумайте, вспомните какие действия вас успокаивают (прогулка, тренировка, поболтать с друзьями, почитать , йога .... добавить свое) любой способ кроме еды. Успокойте себя и после этого составьте план своего похудения, распишите его, поставьте цели. Четко распишите время приема еды и количество и качество (если в чем то сомневаетесь спрашивайте здесь на сайте -народ очень отзывчивый) и следуйте этому. Как только вам хочется незапланированный прием пищи спросите себя : вы хотите есть или это нервы, скука, страх (постарайтесь определить, что вас выводит из равновесия и устраняйте причину) Удачи, соберитесь, побольше осознаности и у вас все получиться
если вы понимаете , что сами не справитесь и простые успокоительные вас не приводят в чувство, обратитесь к специалисту: невропатолог, психолог, психиатр (взависимости от самочувствия)
Ну да...В 17 лет именно так и надо .Ну не смешите).
Девочку просто зажрало немного вот и все).
Плюсики закончились, присоединяюсь к ответу !
Что ж нам остальным-то с весом ого-го каким делать ??? Верёвки на всех не хватит ! И мыла...
Неужели, в 17 лет НЕЧЕМ заняться ?
Ниже там еще много букв написано. Чё дергаем-то из контекста, а?
Это варианты справиться с депрессией. )) Помощи же человек просит? Просит. Ему вариантов накидали? Накидали. Чего смешного-то?
Не верю я в случайные зажоры, уж извините. Всему есть причина. А 8кг за 3 месяца - это много для молодой девчонки. Это или сильный стресс, который Настя сгущеннкой заедает, или гормональный сбой (проверяй щитовидку, половые гормоны - все должно работать как часы), гиподинамия, проверяйте сахар , чувствительность к инсулину раз вас так на сладкое тянет. Главное найти причину зажора, тогда станет понятно что делать
Ребетенок заедает то, что она себя толстой считает, комплексы свои. Настюшка, мне бы твои 17 уххх Я , кстати, сама раскобанела, как бросила балетную школу в 8 классе. К 10 классу я была очень полненькой, были жуткие комплексы, считала себя откровенно страшной. С конца одиннадцатого класса мне пришлось жить и заботится о себе самостоятельно+ поступала в СПбГМУ им Павлова на стомат, нужны были репетиторы ( со школьной базой биологии и химии туда ни за что не поступить), естественно нужны были деньги-в итоге устроилась официанткой. Школы, мотание по репетиторам, работа, куча стресса и огорчений, связанных с родителями, сделали свое дело- я похудела кг до 40( если, честно, жрать просто не на что было, худеть я не старалась). Вот тогда произошел взрыв мозга- до сих пор помню, как шугалась от бибигающих машин, парней, отвешивающих комлименты, десятка ухажеров, объявившихся ниоткуда Я думала , издеваются. Через месяцок привыкла к новому телу-одела корону, так на моей башке до сих пор и сидит Поступила в универ, устроилась танцовщицей в ночной клуб( что вообще подняло самооценку до небес. Вышла замуж за очень достойного мужчину ( добивался меня больше 2-х лет). Я к чему это все. Если тебе в твоем теле не комфортно, Настюш, меняй его. Только не голодай ради Бога. Правильное соотношение БЖУ и каллориии посчитай первое время+ физ нагрузки. Хотя бы гуляй много. Я бы все отдала, чтобы быть 17 опять, честно-честно, хоть и было тяжко. Ты учишься? Если поступила-так это же огромный стимул создать новый имидж, завести новых друзей, забыть все свои комплексы. Ты не раскисай-все в твоих руках. Если будешь голодать или диетничать- срывы будут постоянно, а потом всю жизнь будешь замороченной на еде... Бякааа. Тебе оно не нужно! Я первый раз поправилась прошлой зимой ( слишком много говна скалилось на голову), а так 10 лет вес не поднимался выше 44-45, хотя я ни разу не диетничала. Просто люблю жить активно+ была любимая работа с 9 до 21, после посиделки с друзьями, на выходных клубы, поездки за город, сноубординг и тд. Вес никогда не прилипал. Не загоняй себя в депрессию, малышка! Это замкнутый круг у тебя какой-то: не нравишься себе-ешь- не нравишься еще больше-депрессия-ешь- и дальше по кругу Не кричи о помощи- просто определимо чего сама хочешь и ты обязательно этого добьешься! Если нужен совет или грустно бывает пиши, главное, настраивайся на то, что ты лучшая, сильная, самая красивая ! Когда я в 16 осталась одна-несчастный пухлый обозленный на жизнь колодочна, я когда ревела и мысли были " за что это со мной происходит" и прочее в этом репертуаре, вплоть до " жить не хочу" ( в хреновой ситуации я была очень)- так вот я сама себя по головке гладила и говорила себе, ты все сможешь, ты лучшая, другой такой нет! Жизнь- странная штука, не простая иногда очень, но выбор всегда в твоих руках, Настена! Все будет гуд!! Какие твои годы, малышка
Сашенька , какая Умница !!!! И какая сильная .... восхищаюсь тобой !!!!!!!!... Замечательно написала запутавшемуся ребёнку .... И смотри-ка .... ты вроде меня .... тоже стараешься помочь другим , кому можешь , отставив в сторону собственнные трудности...
расслабиться, принять ситуацию и себя, оценить ее как обычную и даже хорошую. начать кушать так, будто ты стройняшка, любить себя и свое тело. быстро похудеешь)
главное, правильный настрой, легкий)
Кроме тебя самой, тебе никто не поможет!!!
И я имею право так говорить, потому что за лето наела 9 кг!!!
Посмотрела на чужую тётку в зеркале, сделала вид, что её не знаю (рыдать бесполезно, в моём случае, это надолго затягивается),
и с 10 сентября села на диету!!!
Результат -2.1 кг.
Так что бери себя в ручки, И ВПЕРЁД!!!!
УДАЧИ!!!
А если хотите себя пожалеть, то поплачьте конечно, и начинайте уже сейчас, это же круто становится стройнявоййййййййййййй
Я тоже просила помочь, но когда мама мне говорила "Зачем взяла апельсин, уже 10 вечера!" - я злилась, кричала, что он фрукт, поэтому можно, и вообще, что ей для меня жалко?
А когда сама себя увидела чужими глазами (спасибо этой ситуации) и поняла, что дальше так нельзя: то оказалось, что могу не есть после определенного времени, могу отказываться от вкусностей, могу ходить в спортзал - и всё сама. Из-под палки ничего хорошего не выйдет!
Поэтому четко пойми, что тебе нужно, и каждый день меняй саму себя, без оглядки на окружающих, без ожидания помощи от других (а на твоем пути еще появятся те, кто будут отчаянно тебе мешать), каждый шаг по дороге только своими ногами. Зато и гордость от сделанного не надо будет ни с кем делить.
И еще, хожу на занятия в спортклуб и часто встречаю стройных девушек, которые не могут и 20 упражнений на пресс сделать. Да, сейчас за нее работает природа и молодой обмен веществ, а вот не привыкнув к спорту удержат ли они эти параметры к 30 годам?
Во всем есть плюсы и минусы: в ограничении смолоду тоже
Ну и свисающий живот каждый понимает по разному - я свой считаю большим, потому что он не плоский, а моя знакомая, живот которой можно в руки брать, он как тесто - гордится своей фигурой, потому что у нее длинные ноги и живота не замечает. Хотя в профиль видно, что у нее спасательный круг над бедрами, но она смотрит только на свои ноги
Я писала свой комментарий, чтобы подбодрить девушку, что не стоит расстраиваться, что кто-то себя не ограничивает. Вы не согласны? Лучше сидеть и ныть, ничего не делать и завидовать тем немногим, кто в 30 выглядит хорошо, несмотря на то что отказывается от спорта и правильного питания? Ну не в 30, в 50 будут болячки. Невозможно есть майонез и не иметь проблем с печенью, невозможно не двигаться в молодости, а в старости быть бодрым и энергичным.
Стоит немножко и в будущее смотреть, а не расстраиваться, что именно сейчас не можешь съесть пирожок.
Девочке 17 лет!!!!
Вы, складывается ощущение - инфантильные переростки, считающие, что можете так... просто.. поучать, там, где просят о помощи!!!
То есть махнуть на всё рукой и вместо поддержки сказать ей: жри что хочешь, ничем не занимайся, всё пройдет само собой? Я - человек действия, не понимаю надежды на то, что всё само рассосется, потому что есть парочка людей, кто ел, что хотел и потерял на этом 25 кг за 7 лет
Мне поехать к ней в город и заклеить ей рот? Силой поднимать ее по утрам на пробежку? Занавешивать зеркало, потому что она пишет, что плачет, когда глядит в него?
Ах нет, Вы же сами себя ставите в пример, что вес ушел каким-то волшебным образом сам по себе. Ну значит моя помощь должна выражаться в том, чтобы я ей сказала - ни в чем себя не ограничивай, ну к 24 станешь красивой, а эти семь лет продолжай страдать и ничего не делать. Завидуй тем, кто ест, что хочет? А вот я считаю, что смотреть на других и расстраиваться, что ты такого не можешь себе позволить, только портит жизнь и настрой. И стараюсь и плюсы искать в том, что умеешь себя в чем-то ограничивать.
Вы не видите, ну Вам не надо. А вот мне надо, и думаю большинству на этом сайте тоже. Если бы мы не наели лишних килограмм, позволяя себе лишнего, то не оказались бы на сайте, посвященном все-таки похудению, а не хвастовству какие мы стройные и красивые, хотя едим, что хотим.
Жалость тут не поможет. Когда себя жалеешь, то еще больше ешь и меньше встаешь с дивана. Уж я-то знаю
Для меня участие, это когда пытаются взбодрить, помогают действовать, а не плачут рядом со мной. Я пытаюсь помочь так, как помогло бы мне. Прочитайте всю цепочку: девушка писала Какое участие Вы предлагаете в данной ситуации, раз моя попытка сказать, что ограничения во многом полезны и не надо смотреть на других - участием не являются?
Вы такая молодая, Вы еще всё можете изменить, так что не смотрите на других - идите своей дорогой!
После 50 похудеть практически невозможно, а моя мама похудела на 10 кг даже при больной щитовидке, потому что не опускала руки, а старалась.
А в 17 небольшая наладка питания и добавление активности быстро исправят дело.
Диагнозами не надо разбрасываться.
Глубокая депрессия- это такой ужас на грани дурдома. Так что лучше не надо приписывать себе этот кошмар, а то еще материализуется, не дай бог.
У меня приятельница пережила глубокую депрессию. Это страшный ужас. С тех пор не люблю, когда несколько лишних килограммм и пару съеденных пирожков называют "глубокой депрессией".
Я читала признаки депрессии, их больше 20. Вот когда у меня уже все 20 были налицо и долгий период времени, я начала волноваться.
Наступила весна, вышло солнце и всё, как рукой сняло. Просто зимняя хандра была.
Так что давайте, действительно, не будем любое плохое настроение таким диагнозом называть.
Но вы пишите что подразумевает, другой, нежли влюблённость, формат отношений.
В 17 лет, что вы понимали под словом дипрессия?
И в 17 лет я даже не задумывалась над смыслом таких слов.
1. Я мотивировалась, когда стала смотреть фото успешных "До"и "После". Разозлилась сильно на себя и...
2. Стала перед зеркалом и "Что я? Тварь дрожащая или право имею?"
3. Привела себя впорядок: накрасилась, уложила волосы, приоделась как на свидание. Стою, смотрю в зеркало и думаю "И как такая симпотяжка может быть такой коровой?"
4. Как вариант - влюбиться! Сильно мотивирует.!
5. Молокочай. Я сегодня планирую. Айда со мной. Сразу увидишь результат в минус 1.5 кг. и может полегчает. И сдвинешься со ступора.
Но я себе поставила мысленно рубеж 65 кг, я себя настолько убедила что после 65 кг будет ПИПЕЦ! Что уже мои 64 повергают меня в ужас! А у тебя есть такой рубеж, за который НЕЛЬЗЯ переступить?! Что потом будет...не знаю, что...Это как со счетом для детей, когда ругаешься и говоришь "Таааак, считаю до трех...", что будет после трех, никому не ясно, но на детях работает!
Не кушай после 6 и один раз в неделю разгруз
Удачи !!!
Чего страдать то? Сама нажрала,сама и сбросит).
Судя по этому крику ты обращаешься к кому-то одному?
Ну вот прям смешной пост-честно)
Девочку просто зажрало немного вот и все).
Что ж нам остальным-то с весом ого-го каким делать ??? Верёвки на всех не хватит ! И мыла...
Неужели, в 17 лет НЕЧЕМ заняться ?
Это варианты справиться с депрессией. )) Помощи же человек просит? Просит. Ему вариантов накидали? Накидали. Чего смешного-то?
И с днем рождения Вас!
главное, правильный настрой, легкий)