Ситуация вот какая. Я очень сильно расслабилась, но думала ничего соберусь и начну худеть и все жрала жрала и вот тебе результат за 2-3 месяца 7-8кг нажрала. Началась глубокая депрессия! Вспоминаю как все было раньше не плохо и как теперь ужасно! Рыдаю и не могу остановится и взять себя в руки! ПОМОГИ УМОЛЯЮ!
Ситуация вот какая. Я очень сильно расслабилась, но думала ничего соберусь и начну худеть и все жрала жрала и вот тебе результат за 2-3 месяца 7-8кг нажрала. Началась глубокая депрессия! Вспоминаю как все было раньше не плохо и как теперь ужасно! Рыдаю и не могу остановится и взять себя в руки! ПОМОГИ УМОЛЯЮ!
Читать полностью
Никакая это не депрессия,это временная слабость.Так бывает.Иногда теряется смысл того,что делаешь.Это пройдет.И так бывает не только у Вас.Продолжайте дальше и все наладится.Не нужно так расстраиваться,все мы люди и слабости нам не чужды.Главное,что Вы знаете ,что надо делать и как,чтобы исправить положение.Все будет хорошо.
да тут половина как минимум периодически пребывают в таком состоянии. Делают-делают, а потом раз и все, и лень уже и так легко просто ныть, а не взяться заново за себя. Срочно включить мозг и начать приводить себя в порядок! Худеть.
ой,я тоже буквально за месяц наела 4-5 лишних кг!!!но это не повод расстраиваться,наоборот нужно начать над собой работать!ясейчас делаю укрепляющие упражнения чтобы привести свое тело в форму,ну там подтянуть где надо)))а через месяцок еще и на диету сяду все будет супер,надо лишь верить в себя!!!
Вот видно что мотивации у вас никакой...Купите себе шикарное платье,юбочку или блузочку на пару размеров меньше (только главное чтобы она вам очень нравилась),повесьте в шкафу или лучше на видном месте,и смотрите на эту вещь постоянно!У вас будет цель-похудеть и надеть эту вещь!Самой потом будет приятно что такая вы молодец,вот взяли и похудели,и вещичка зря не висит))
Есть мнение, что обжорство - это результат самоуничижения! Необходимо для себя уяснить, "ЗА ЧТО Я!!!!! СЕБЯ ПРЕЗИРАЮ?" Найдем ответ- изменим ситуацию - обжорство самоуничтожится. Мы будем как все. Есть - когда необходимо......
Поделюсь тем, что мне помогает в аналогичные периоды, может и вам поможет В общем, когда чувствую, что нужно срочно брать себя в руки, а сил нет (читай мотивации), то я открываю на разных сайтах истории успеха, смотрю фото "до и после". Радуюсь за женщин и девушек, которые смогли значительно снизить вес, горжусь их успехами и говорю себе - "Они смогли, значит и я смогу". После таких картинок реально меняется внутренний настрой и появляется уверенность в собственных силах и возможностях! Чего и вам желаю!
Добрый день. С книгой Татьяны Малаховой Будь стройной, за 4 месяца похудела на 19 кг. Вес просто таял. Мне 53 года, но кожа не обвисла. Все просто замечательно . С 94 кг стало 75. Чувствую себя прекрасно. Попробуйте и Вы.
Развлекайся