Что-то не получается у меня похудеть

У меня нет цели похудеть, но всегда приятно видеть на весах 47кг.моя любимая цифра
Сейчас, я вешу 49-50 больше к 50. Хотя всегда было 49-48, ближе к 48. Как я так быстро могла набрать 2кг? Питание такое же как и было.
Сейчас я качаю пресс 5 раз в неделю и занимаюсь по 10минут в день бодифлексом. Результатов никак. Что делать девушки?
Питание не вариант подкорректировать
Просто когда будут результаты?
Уж очень хочется, видеть 47
Рейтинг:  +19
alyonka18
13 сентября 2012 года 896 156
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Что-то не получается у меня похудеть
У меня нет цели похудеть, но всегда приятно видеть на весах 47кг.моя любимая цифра
Сейчас, я вешу 49-50 больше к 50. Хотя всегда было 49-48, ближе к 48. Как я так быстро могла набрать 2кг? Питание такое же как и было.
Сейчас я качаю пресс 5 раз в неделю и занимаюсь по 10минут в день бодифлексом. Результатов никак. Что делать девушки?
Питание не вариант подкорректировать... Читать полностью
 


Дневник группы "!!!БОДИФЛЕКС!!!":



Комментарии:
Страницы: 1 2


13 сентября 2012 года
+6
мдя, при росте 167, хотите видеть 47? сходите к психологу

13 сентября 2012 года
0
Вот еще один пример, того как теле виденье0, "зомбонуло" девочку. Прекрасные параметры. Нет надо меньше. А зачем?. А рожать потом как?

13 сентября 2012 года
-7
показать комментарий
Я не буду рожать
И мне не нравится этот вес.я же не хочу голодать.я хочу физические упражнения.разница большая
И я при 165 весила 45, так что при 167 хочу весить 47, такой вес был и было всё отлично

13 сентября 2012 года
+1
alyonka18 пишет:
я же не хочу голодать.я хочу физические упражнения.
за этим в тренажерку....

13 сентября 2012 года
0
У меня нет возможности ходить в тренажерныи зал, поэтому занимаюсь дома

13 сентября 2012 года
+2
Бодифлексом? Это не спорт

13 сентября 2012 года
0
Если внимательно посмотреть то я пресс качаю еще 5раз в неделю
Бодифлекс ясно не спорт, но на нем я сбрасывала 2-3кг правда занималась месяца 3...

13 сентября 2012 года
+4
Ну.....качая пресс, твердеет пресс . Всё) А остальное?)
Просто качая пресс, особо и не похудеешь.

13 сентября 2012 года
+1
Согласна.
Да и скорее всего совсем не похудеешь, даже возможен вариант стать толще в талии...

13 сентября 2012 года
0
Я прямоугольная.не увеличится

13 сентября 2012 года
0
А как тогда можно похудеть?
Просто я в этом плохо разбираюсь

13 сентября 2012 года
0
Смотря что вы хотите. Если мышцы, это одно, если просто пару кило скинуть, то проще рацион чуть урезать.

13 сентября 2012 года
0
Ну я хочу и не набирать и мышцы, не гора мышц, но красивый живот.
Я не знаю, возможно ли такое, конечно знаю что мышцы тяжелее жира, но всё же

13 сентября 2012 года
+1
мышцы набирать очень трудная задача. А причем тут живот и мышцы? Всё равно туманное представление достаточно о цели.

13 сентября 2012 года
0
Ну я хочу накачать себе пресс

13 сентября 2012 года
+2
Ну... тогда нужно качать каждый день почти и худеть прослоечку, если она есть. Иначе смысл качать то, что будет постоянно скрыто?!

14 сентября 2012 года
0
ну да, знаю что нужно убрать прослойку)

13 сентября 2012 года
+4
За что минус то влепили человеку?
Никому 18 не было?) 45-50 при росте 165 это не кожа и кости, вполне нормальный вес, 42-44й размер.

13 сентября 2012 года
0
Да, у меня такие примерно размеры, я бы не сказала что это очень худой человек, помоему нормальное соотношение)

5 октября 2012 года
+1
так это в подростковом вы могли весит так мало, а сейчас идет взросление, грудь выросла, попа появилась, так что это нормально, скоро вы еще поправитесь, ничего страшного, правильно конечно, что вы уже следите за своей фигурой, но я в свои 18 даже не задумывалась на эту тему, я всегда была выше всех девченок на голову, причем у меня еще и кость широкая, зато возле меня крутились кавалеры, все хотели именно со мной дружить, так что лучше чем-нить другим займитесь, и не засоряйте себе голову мелочами

5 октября 2012 года
0
Пухлюля пишет:
скоро вы еще поправитесь,
С чего это вдруг? 18 лет-это время полнеть?

5 октября 2012 года
0
да нет, свойственно человеку расти, в 18 мы все красавицы, а вот в 50 выглядеть на 35 - это не каждому дано, нужно следить за собой

7 октября 2012 года
0
попы как не было так и нет))
а почему еще поправлюсь?
не согласна, много знакомых которые не толстели
да и я тоже сейчас впринципе вернулась к 48

5 октября 2012 года
+1
В этом возрасте так категорично о том, что не будете рожать???????????

7 октября 2012 года
0
да. так категорично

14 октября 2012 года
0
alyonka18 пишет:
да. так категорично

14 октября 2012 года
0
)

5 октября 2012 года
+1
alyonka18 пишет:
Я не буду рожать
эт че эт так вы решили? вы мальчик что ль? посмотрим как в 27 вы заговорите, побойтесь Бога, сейчас столько человек не могут забеременеть, а вы такими словами раскидываетесь

7 октября 2012 года
0
да, мальчик раз такая логика
ненавижу детей и всегда терпеть их не могла

13 октября 2012 года
0
это пройдет)))) захочется своего))

13 октября 2012 года
0
не согласна. у меня ничего не проходит
ненавижу детей)

7 октября 2012 года
0
всегда добивала логика, не хочешь рожать- мальчик
а ничего так что цели в жизне разные?
я галстуки и костюмы ношу, я парень??
женская логика беспощадна...

7 октября 2012 года
+1
даже спорить не собираюсь с вами, посмотрим на вас лет через 10, когда любимый муж будет мечтать о ребенке, а вы ему, что скажете, не хочу и не собираюсь, просто нормальные мужики сбегут от вас к тем, кто собирается рожать

7 октября 2012 года
0
Я не собираюсь замуж. Никогда не хотела не детей не мужа. Мне это не нужно.
И я не люблю детей.вы можете это понять?
Как и автор темы.
Не всем важна семья.есть другие способы самореализации

7 октября 2012 года
+2
я тоже так говорила в 18 лет, и до сих пор не люблю детей, но свою кровинушку обожаю, хотя знаете, как в одном фильме сказали: "а может быть так природа от балласта избавляется?"

8 октября 2012 года
+1
Ну это ваше мнение, я никогда не хотела не мужа, не детей не тем более рожать. Мне это не нужно. Это не моя цель. Зачем делать то, что не хочешь?
Это моя жизнь и я хозяйка её. Всё разные же, я например никогда не ощущала себя прям девушкой, я не люблю быть хрупкой, милой, плакать, носить платья. Знаете, как говорят- парень в юбке. Вот это я. Да, рядом со мной был парень и не один, но все хотят быть главными, а я это не позволяю.
Все разные и всем нужно разное

8 октября 2012 года
+3
ну и правильно, а то есть такие мамашки, понарожают, а потом бросают своих детей, если не хотите не надо, просто не надо так категорично, мы же не заставляем рожать прям щас, но у всех рано или поздно материнский инстинкт появится, в 50 лет вам захочется, что-то кто-то был рядом, вам просто лет еще мало, вы жизни еще толком не видели

8 октября 2012 года
+1
жизни я может повидала и не меньше вашего. материнского инстинкта нету и не предвидется. все равзные как я говорю. захочется кого-то рядом- собаку заведу. мне важнее родители и друзья. всё остальное не важно
если я ненавижу дете то это навсегда. я не меняюсь.я знаю какая я и что мне надо.
спасибо за ваше мнение. но в отношение меня оно не уместно. я не подхожу под общепринятые стандарты

8 октября 2012 года
+2
В Вашем возрасте я, наверно была так же категорична... Но, поверьте мне, с годами взгляды меняются и иногда даже абсолютно в противоположную сторону... Я вот сейчас например абсолютно ни в чем не зарекаюсь, потомучто жизнь - такая штука - обязательно забросит туда, куда думала, что никогда не попаду... в итоге пройдут эти испытания и понимаешь, что там оказывается все не так, как представлялось...

8 октября 2012 года
+1
ой, мне кажется нету смысла спорить, я помню себя в 18 лет, я считала, что уже взрослая и все знаю, а остальные только лезут ко мне со своими советами и мешают, только сейчас поняла, какая же я тогда глупышка была, лет через 10 посмотреть бы на них

8 октября 2012 года
+1
Согласна, спорить бесполезно, так уж, высказала свою точку зрения

8 октября 2012 года
0
меня нельзя и никому не удавалось еще переубедить.
так что споры неуместны, мне не интересно всеобщее мнение. у меня оно свое

8 октября 2012 года
0
Ответ для ,
а я и не говорю что я взрослая и всё знаю. не нужно меня перефразировать в не правльую сторну
я сказала что ненавижу детей, но это не делает меня взрослои или всезнайкой.
и если мне советуют я послушаю но не факт что чделаю так.. просто я знаю что мне надо и делаю я всё правильно.
и я не считаю ненависть к детям глупостью.
просто цели разные у всех и желания. мало кто это может понять и вы не из этих людей. если все бабы плачут над Хатико и хотят семью, то это не значит что я такая же.
я никогда не хотела семью и над хренью не плачу.
разные мы все, вы оть и старше, но родители не привили вам уважать чужую точку зрения, что оченб печально

8 октября 2012 года
+1
alexxandra_a пишет:
а я и не говорю что я взрослая и всё знаю. не нужно меня перефразировать в не правльую сторну
а я не говорила, что вы взрослая или маленькая, я написала, что я вспоминаю себя в 18 лет, опыт, мудрость приходят с годами, так и осознание прошлых ошибок тоже

14 октября 2012 года
0
Ответ для ,
alexxandra_a пишет:
я сказала что ненавижу детей,
Скажите а за что вы их ненавидете

14 октября 2012 года
0
а зачем вам знать, это что-то изменит?

14 октября 2012 года
0
Ответ для ,
они,бегают,орут, кричат, плачут. просто раздражают
чего-то хотят не понятного, разговаривают хрен зная как

я ненавижу их с рождения похоже, это не изменить

14 октября 2012 года
0
alexxandra_a пишет:
они,бегают,орут, кричат, плачут. просто раздражают
чего-то хотят не понятного, разговаривают хрен зная как

я ненавижу их с рождения похоже, это не изменить
Но ведь и вы когда то были такой. теперь представьте себе что ваша мама так же ненавидела бы детей. то вас попросту бы небыло,и потом у вас есть младший брат или сестрёнка и они себя так ведут ? ведь и ребёнок ребёнку рознь .всё зависит в какой семье они растут как к ним относятся сколько любви и ласки им уделяют .я знаю детей которые ведут себя ну просто как ангелочки .

14 октября 2012 года
0
У меня нету младших, я бы убила их
И если бы я не родилась меня бы это не волновало.я не считаю что не будь меня человечество бы сильно огорчилось
И я такая, меня не изменить. Пусть рожают и радуются
Я буду радоваться без этих маленьких существ

8 октября 2012 года
0
Ответ для ,
ну мои взгляды и убеждения еще не разе не менялись.
а то что жизнь не предсказуема-согласна

8 октября 2012 года
0
так и у нас они меняться начали, уже когда было за 20 далеко

8 октября 2012 года
0
Ну значит я особенная неизменная
Я просто знаю себя и я знаю что может менятся а что нет. Такое не меняется

8 октября 2012 года
+1
ну тада я прям рада за вас

8 октября 2012 года
0
чудно

13 октября 2012 года
0
Ответ для ,
Мась пишет:
Я вот сейчас например абсолютно ни в чем не зарекаюсь
Никогда не говори никогда! (Иначе по этому никогда и получишь по полной программе!)

13 октября 2012 года
0
Рада, что нашла единомышленника... все приходит с возрастом и судьба часто наталкивает на то, от чего зарекаешься... жаль, что в юном возрасте невозможно этого понять...

13 октября 2012 года
0
я знаю себя и знаю что будет со мной
если я так сказала тому и быть
я человек слова
и ценности у меня другие

13 октября 2012 года
0
Очень рада за Вас, что Вы такая мудрая в 19 лет!!!!!
Но, тем не менее, очень хотелось бы втретиться с Вами тел через 10-15....

13 октября 2012 года
0
я не считаю себя мудрой, просто я человек слова, иногда это и глупо
я обязательно напишу вам из америки через 10 лет. честно!
если не забуду про этот сайт,хотя врятли забуду)

13 октября 2012 года
0
Я очень, очень рада за Вас! Дай Вам Бог, чтобы все Ваши мечты сбылись, Я, честное слово, буду очень рада! Может быть что и очень хорошо... Не слушайте нас, стареньких, для Вас открыты все дороги - вперёд! И наверно это хорошо, что современное поколение не на столь закомплексовано, как я....

13 октября 2012 года
0
да нет, вы врятли закомплексованны)
мы же в разное поколение воспитыыались)
даже мама рассказывала что можно было спокойно вечером по улицам ходить(но она старше вас)
а у нас сейчас..я когда вечером с концерта ехала думала как бы меня не убили,потому что столько чуваков на меня косо смотрели))

12 октября 2012 года
0
и я и я и я того же мнения.не хочу детей и никогда не хотела,а понятие о женственности типо жопа-ляхи-сиськи это навязаный стререотип

12 октября 2012 года
+1
как я согласна с вами!!
думала одна такая

12 октября 2012 года
+2
Ответ для ,
а вас еще ветром не уносит?

12 октября 2012 года
+1
да не.. она костями за все цепляется

13 октября 2012 года
0
alexxandra_a пишет:
важнее родители
они тоже не вечны... дай Бог им здравия многие лета!

13 октября 2012 года
0
я понимаю, и дай им бог здооровья
но от этого они не будет не важны или что-то заменит их)

8 октября 2012 года
0
В смысле ты не будешь рожать!!!????

8 октября 2012 года
+1
В прямом!
Надоело писать одно и тоже

13 сентября 2012 года
+1
У меня всё прекрасно с психикои

13 сентября 2012 года
0
я не говорю что ты не нормальная, просто не стоит думать о 47, поддерживай тот вес которыйй есть и все! и будет тебе счачтье!

13 сентября 2012 года
0
Мне он не нравится.я хочу 47 , ну или как был 48-49

13 сентября 2012 года
+1
Главное, не садись на диету.По своему опыту знаю. Пока жила себе спокойно вес был 50-52 кг. Показалось, что много и села на диету на кефирную на 2 недели. Вот прошло 20 лет с того злополучного дня. И что, то худею, то толстею и обязательно с привесом. Потом еще и операции да гормональный сбой "свое черное дело сделали" Занимайся, ходи побольше, пей воду в достаточном количестве.Раз есть инет, то в ютуб сходи и посмотри какие упражнения тебе подойдут. УДАЧИ!

13 сентября 2012 года
+1
не не не, на диету никогда не сяду))
занимаюсь, пить тоже стараюсь много)
тогда буду продолжать!
спасибо, вам тоже удачи))

13 сентября 2012 года
0
alyonka18 пишет:
не не не, на диету никогда не сяду))
занимаюсь, пить тоже стараюсь много)
На диету и не надо, хотя любой образ питания можно считать диетой (смотри определение диеты в словарях) но отслеживать количество и качество пищи необходимо иначе можно от спортивных нагрузок получить совсем не то что ждали.

14 сентября 2012 года
0
ну я стараюсь отслеживать)

8 октября 2012 года
0
Тебе еще только 18! У тебя структура тела только сформировывается. Брось.

8 октября 2012 года
0
Я не хочу быть бесформенной сколько бы не было лет

8 октября 2012 года
0
если вы начнете упорно заниматься спортом, у вас вес прибавится, мышцы тяжелее жира намного, главное-то не вес, а фигура в целом

12 октября 2012 года
0
ну я понимаю)
поэтому и не хочу быть безформенной,хочу хорошее тело)

13 октября 2012 года
0
У меня тело вернулось в прежнее состояние после родов, хотя я для этого, поверьте, абсолютно ничего не делала, даже элементарной зарядки... Я сама не думала, что так произойдет, поэтому когда во время беременности набрала 25 кг. отдала все свои красивые одёжки сестрёнкам... А оно взяло и вернулось и стало ещё красивее- это я поняла по тому, что мужчины стали больше внимания на меня обращать, мне было уже больше 27... И хочу дополнить - это самое большое счасть на земле - кормить ребёнка грудью...

13 октября 2012 года
0
Мась пишет:
кормить ребёнка грудью...
не считаю так. ненавижу детей, но это не важно))

а за комплекс спасибо. скачала.буду заниматься))

13 октября 2012 года
0
Я не хочу никого обидеть, но сама к детям относилась очень холодно, но когда моя малявка впервый раз в роддоме вцепилась мне в сиську..... больше нет слов... долго немогла прийти в себя...

13 октября 2012 года
0
но вы то родили, а эта девушка, как и я не собирается даже))

14 октября 2012 года
0
Ответ для ,
ну я как и сказали не собираюсь рожать,да и я не могу))

12 октября 2012 года
0
не пытайся кому-то что то доказать(всё равно не поймут)

12 октября 2012 года
0
ну да, поняла уже что бесполезно это

15 сентября 2012 года
0
sazykinane пишет:
просто не стоит думать о 47,
От чего же? Она ж не о 36 кг думает...

18 сентября 2012 года
0
Вот, и то верно

7 октября 2012 года
0
Нет. Очень ненормально. Убьешь диетами метаболизм и гормоналку, потом лет в 25 захочншь родить и не сможешь. Бкдешь плакать и бегать по врачам. Включай голову, пока не поздно, девочка.

7 октября 2012 года
+1
1) я НЕНАВИЖУ ДЕТЕЙ
2) я не собиралась никогда сидеть на диетах, об этом НЕ слова
3) детей НИКОГДА не хотела и у меня их не может быть это в четвертых
по врачам из за такои хрени незачем бегать
и в 25 рожать бред

7 октября 2012 года
+4
у вас действительно проблемы с психикой. Мне вас жаль.

7 октября 2012 года
0
1. Я не убогая что бы меня жалеть
2. С психикой всё прекрасно.
3. Если не нравится моя жизненная позиция оскорбления не уместны, это говорит о вашем ,не очень хорошо развитом уме, чужая точка зрения не должна совпадать с большинством.
До свидания

8 октября 2012 года
0
Причем огромные проблемы. Ты еще сама ребенок. Без обид.

8 октября 2012 года
0
У меня прекрасно всё с психикой, о себе так беспокойтесь
А то что я ребенок я это и так знаю

13 октября 2012 года
+2
Да чего вы все к ней пристали?!Не хочет человек слушать,пусть поступает ,как сам считает нужным!И диагнозы кому-то ставить-нехорошо!

13 октября 2012 года
0
спасибо большое)

7 октября 2012 года
+1
чего же вы так все пристали к девушке с ребенком?
у всех свои приорететы. ну не хочет детей не будет их. вам что от этого?
не все любят детей. я вот тоже их терпеть не могу у меня их и не будет. моя жизнь. что хочу то и будет

7 октября 2012 года
0
спасибо. полностью согласна)

7 октября 2012 года
0
Глупые девочки. Это ж какое у вас тяжелое и несчастливое детство ,раз вы так для себя решили.

7 октября 2012 года
0
Мама и папа меня очень любят и сейчас и раньше
О точке зрения и ценностях не слышали? Печально

7 октября 2012 года
0
у меня прекрасные родители. язык свой придержите!!!!!

8 октября 2012 года
0
Я бы очень хотела с тобой увидется лет через 7-9,и посмотреть на твои счастливые глаза,когда рядом с тобой будет бегать твой,твой ребенок.

8 октября 2012 года
0
Меня чуть не стошнило от отвращения. Я НЕНАВИЖУ детей, что не понятно в этой фразе? Я всегда их ненавидела и буду. Ясно вам?
И иметь их я НЕ МОГУ! читайте внимательнее

13 сентября 2012 года
+1
alyonka18 пишет:
У меня нет цели похудеть, но всегда приятно видеть на весах 47кг.моя любимая цифра
предлагаю более простое решение : наклейте на весы цифру 47 и смотрите раз вам так нравиться. А если хотите сбросить вес так и называйте вещи своими именами. Сами себя спросите зачем вам это надо, если смотреть на цифру решение выше

13 сентября 2012 года
0
Хочу потому что мне комфортно в этом весе

14 сентября 2012 года
0
ti snaes ja dase oz xoroso zebja ponimaju.. moja starsaja seStra tose na menja burzit zto ja sebja iswosu dietamiI tomu podobnoe, no wedj esli nizego ne bolit, diet ja nikakix ne dersu, toljko wot- bodik!- I MNE DEISTWITELJNO W TAKOM WESE KOMFORTNO I XOROSO!!

13 сентября 2012 года
0
10 minut bodika w denj???? SAZEW TOGDA WOOBZE ON NUSEN???:::wo zto wremja pOkupaete???? JA NA NEM BOLSE 3 let!!!! DEWOZKI::: NE NADO GOWORITJ ZTO ETO NE RABOTAET!::::: WSE SAWISIT IT NASEGO SELANIJA I UPETOSTI!!! naidite zto wam po dusche i wpered!!!!

13 сентября 2012 года
0
Ну вообще как я читала нужно минут 15 в день делать его. Я не права?

13 сентября 2012 года
0
я тебе в личку кину ссылку на бодифлекс глянь мож понравится..

13 сентября 2012 года
0
Спасибо

13 сентября 2012 года
0
10минут бодифлекса ничтожно мало нужжно 20-30мин 15 мин тож неплохо

13 сентября 2012 года
0
Ну я примерно 10, я никогда не зарекала
Может и минуту 15

13 сентября 2012 года
0
DELAI PO UROKU W DENJ::: normaljno, neslosno.. i efektiwnee sama uwidis.

14 сентября 2012 года
0
ну я обычно делаю на пресс, там видео длится 20минут вроде)

14 сентября 2012 года
0
JA NAZALA DELATJ KOGDA PROSLO 4 mes posle kesarewa.. do etogo ja bila w wese i pozti posle rodow ne usol... ja nasla bodik zisto sluzaino, ponrawilosj i wpered.. i rebenoku wremja naxodila i rabotala nad soboi.. glawnoe- ne poterjatj selanie!!! POTOM MNE SINULI SKINULI NA DISK; JA DELALA DOMA U TELEKA;; ATEPERJ SKINUTJ xozu na stik i w swoi noutbuk, ztob nikomu ne mesatj:: NO PROPUSKAJU oz redko.. kuda ni edu wesde disk so mnoi.. dase w boljnize.. u tebja tose so wremenem moset ne tak gusto budet, no kak bebi usnet, s bodikom wedj tose mosno w tisine posanimatjsa.. ja ot nego tose ne ustaju, dase naoborot... tak zto glawnoe- ne sabrositj!!!

15 сентября 2012 года
0
тогда буду продолжать заниматься))

15 сентября 2012 года
0
NESOMNENNO!!!!!

28 сентября 2012 года
0
я не пробовала эти занятия но могу сказать я занимаюсь по системе синди кроуфорд и вы знаете даже за несколко дней есть результаты.главное верить в себя.вы можите занималься дома.вам понадобится только гантели и стул.и вы проработаете все группы мышц.

28 сентября 2012 года
0
mariya gultekin пишет:
занимаюсь по системе синди кроуфорд
а по какой именно?

10 октября 2012 года
+1
все пробовала они почти похожи.есть где она до беремености есть после.можите попробовать после беременности.это программа 2003 года в гугле наберите выйдетвся информация.мышцы крепнут моментально.я сама очень рада таким результатам.попробуйте не пожалеете

10 октября 2012 года
0
да я так то в клубешник хожу на фитнес, но так для интереса хочу узнать, я лет сто назад после родов тоже по ней занималась)) результаты радовали!

10 октября 2012 года
0
а так же добавила к этому диету 6 лепестков.мне очень нравиться эта диета.

5 октября 2012 года
0
А по какому именно комплексу занимаетесь?
Я вот пробывала, явных результатов не было

10 октября 2012 года
0
дак надо хотя бы 2 недели заниматься, чтобы увидеть результат)))

12 октября 2012 года
0
я занималась 2 месяца))

12 октября 2012 года
0
очень и очень престранно....нндя

12 октября 2012 года
+1
Ну думаю еще попробывать раз советуете
А какая именно программа лучше всего для верхнее части тела?

12 октября 2012 года
0
я не помню точно, но она идет 1 час 20 минут. я после нее просто падала без сил.

12 октября 2012 года
0
твои 2 кг этой программой не уберешь, наоборот она тебе добавит мышечной массы.

13 октября 2012 года
+1
Нет, ну я сейчас подумала что мне лучше мышцы чем как дрищ ходить
Просто я именно попу не хочу качать, так всё остальное можно
А может всё же вспомнится как программа называется?

13 октября 2012 года
0
вряд ли, но я могу описать ее. Там сначала идет кардио, а потом силовая часть - ноги, руки, грудь, пресс..

13 октября 2012 года
+1
а может вот это?
,,Синди Кроуфорд. Секрет идеальной фигуры,,
rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3386654

13 октября 2012 года
0
он, он родимый!))) вродьба. щас ляну.

13 октября 2012 года
+1
я просто по ней как-то давно занималась, моя первая программа
вроде очень хорошо подтягивало тело и не надоедливая програмка)

13 октября 2012 года
0
я тоже после родов занималась, вещь канешн супер! забыта незаслуженно

13 октября 2012 года
+1
я вот тоже как-то забыла совсем про нее, надо продолжить))

13 октября 2012 года
0
мне дома както лень, вот выздоровлютогда посмотрим. На фитнес то бы ходить как положено, а то абонемент то тикает)))

13 октября 2012 года
+1
мне бы кто абонимент подарил)
ну или хотя бы фитнес зал нормальный показал в моем городе

13 октября 2012 года
0
я сама покупала))) у нас с этим проблем нет, на каждоом углу. Неужели на вес город ни одного зала?

13 октября 2012 года
+1
неа,нету как не печально
ну есть какой-то задрипанный и не понятный,но в такое нет желания ходить)

13 октября 2012 года
0
лчше дома заниматься

13 октября 2012 года
+1
вот и я так думаю))

13 октября 2012 года
+1

13 октября 2012 года
+1
спасибо, я тоже тогда буду заниматься)

13 октября 2012 года
0
точно он

5 октября 2012 года
+1
Вот буквально пару дней назад мне тренер по фитнесу сказала,что если резко набрал пару кг сейчас,не нужно пугаться,это просто организм готовится к зиме,вот он свое наберет сперва,а потом начнет отдавать))Так что не пугайся,все будет ок

7 октября 2012 года
0
а, ну тогда ладно, пусть готовится

5 октября 2012 года
0
Не думаю, что эти пара килограммов, сильно портят Вашу фигуру.

7 октября 2012 года
0
ну я их в принципе не вижу))

7 октября 2012 года
0
Тогда из за чего истерика? Валерьянки попей

7 октября 2012 года
0
не хами. ок?
нет истереки. внимательнее читай
спрашиваю совета

7 октября 2012 года
0
Я старше тебя в 2 раза. А умнее -в 100. Совет нужен? Забей на эту фигню.

7 октября 2012 года
0
ну рассчитывать ум по тому, на сколько человек следит за собой. вы точно не умнее меня в некоторых планах, мб просто старше и больше жизненного опыта.
я в принципе и не парюсь. я просто спросила и всё


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "