ой как тяжело сегодня просто ужас!!! и кто сказал что нужно продержаться только первые дни??? сегодня как никогда хотела МЯСА!!! ААААААААААААА... К счастью хватило силы воли не нажраться в Ростиксе!, куда сегодня на прогулке заходила в туалет!!! Итоги за 3 день всего лишь - 300 граммм...пипец, я разочарована! рацион сегодня был такой:
утром вареное кофе Капучино + 2 банана
второй завтрак зеленый час + ананасы (консервированные) знаю что плохо так как они в сиропе с сахаром!
на обед гуляла и чуть не сорвалась, мысли о мясе не покидали
приперлась на работу с так называемого "обеда" то бишь прогулки - еле -еле впихнула в себя мандарин и грушу+ зеленый чай
... поняла что силы меня покидают, голова кружиться, дверь открываю с трудом)))))))) немного сорвалась и выпила грамм 200 молока...
приперлась домой около часа назад, втолкала в себя воду))) и жую персик и нектарин, давлюсь!!! чтобы бл... желудок не провоцировал мозг на мысли о мясе)). Вот так вот день прошел. Думала спортом заниматься не буду, нет сил, но немного надо, так как только он меня отвлекает от мыслей о еде!
Точно знаю что больше на эту диету не сяду, но что большой плюс после нее любая покажется обжорной
вот что точно после этой диеты есть меньше стану...
это да, но соль яд,а без нее блин пресно, особенно в овощной день))))
Е100 - куркумин (краситель), может содержаться в соусах, готовых блюдах с рисом, варенье, рыбных паштетах
Е363 - янтарная кислота (подкислитель), содержится в десертах, супах, бульонах, сухих напитках
Е504 - карбонат магния (разрыхлитель теста), может содержаться в сыре, жевательной резинке, пищевой соли
Остальные или вызывают рак, или дисбактериоз, или плохо влияют на кожу, печень и прочее...))
да я особо не покупаю таких продуктов))) всегда смотрю состав!