застряла

вес стоит
вчера был бокал вина, да и еда из ресторана.. спасибо, что без привеса

процедуры:
день под девизом "все для попса"
скраб кофейныйб а\ц крем + пищевая пленка

*пробежка* давно не бегала, но как-то не сложно было.. убежала далеко, а вот возращалась то пехом, то бегом (холодно).. с марта должно появиться время для относительно регулярных пробежек, как я это раньше делала

питание:
з. салат из тыквы, 1\2 яюлока, моркови с ЛС и пророщ. зернами пшеницы... хлеб ц\з с сыром... воскресенье
о. салат (см. картинку) лосось с овощами (вчерашний из итальянского)
шокоцикорий : 1 ч. л. цикория и 1 ч. л. какао
у. салат и съела шоколодка 18,5 грамм Х 2.. оч. хотелось.. слабоволье полным ходом...

спокойной ночи, желаю всем хорошего начала недели