завтра бойфренд собирается затащить меня в пиццерию. что-то подсказывает, что сопротивляться я вообще не буду.
не ну а чо, можно ж иногда и разгуляй устроить)
_______
-1завтрак: хлопья с молоком 1т, яблоко 1шт, ройбуш (~11.00) 90 ккал, если верить тому, что написано на этикетке хлопьев
-2завтрак: творог 1т, финики 4шт, ройбуш (~12.30) 270 ккал
-обед: борщ на овощном бульоне 1т, хлеб чёрный 1к, сыр 1к (~14.10) 170 ккал
-полдник: яблоко 1шт, арахис 7шт, сок апельсиновый (~16.00) 200 ккал
-ужин: хлеб отрубной диабетический 1к (~17.45) 37 ккал
после шести гоняю ройбуш и мультивитаминовый сок без сахара. пресс покачала.
~767 ккал
завтра бойфренд собирается затащить меня в пиццерию. что-то подсказывает, что сопротивляться я вообще не буду. не ну а чо, можно ж иногда и разгуляй устроить) _______ -1завтрак: хлопья с молоком 1т, яблоко 1шт, ройбуш (~11.00) 90 ккал, если верить тому, что написано на этикетке хлопьев -2завтрак: творог 1т, финики 4шт, ройбуш (~12.30) 270 ккал...
Читать полностью
Ну и правильно, сопротивляться не стоит, тем более, что рацион отличный. П.С.: А после шести лучше просто воду с лимоном и не очень много, эффект намного лучше!
а меня подруга во вторник потащит на мороженое!