5 плавленных сырков

С понедельника сажусь вот на такую диету:

Диета для "малоежек". Дневной рацион богат необходимыми веществами, но объемы пищи малые, чувство сытости приходит не сразу. Первые несколько дней будет все время хотеться перекусить, надо в этом случае выпивать стакан воды. Диета требует силы воли, но по истечении пятидневного курса уходят до 3 кг, что идеально для похудения " к дате", или похудательно профилактики.

На пять дней понадобится:

5 варёных яиц,
5 плавленных сырков,
5 больших помидоров,
5 больших яблок,
5 огурцов или паприки (сладкого перца),
1 кг нежирного творога,

Только помидоры я заменю на болгарский перец. И, наверное, буду вместе с творогом пить кефир. Ну, думаю, это не смертельно.