Сегодня была в бассейне на аквааэробике. Наконец-то переступила этот барьер. Четырнадцать лет жила рядом с бассейном, сына туда водила, а сама никак не могла решиться. Час непрерывных занятий с инструктором - это было здорово. Домой три квартала шла пешком, так как усталости поначалу не чувствовала. В следующий раз поеду транспортом. Дома была уже никакая, даже котов сил не было покормить. Полежала, вроде получше стало. Оксисайз сегодня тоже выпадает. Неделю дышу и делаю упражнения на растяжку. Вроде бы 1,5 кг ушло после месячного плато (весы старые, неточные). Посмотрим, что завтра они покажут.
Появляется беспокойство из-за денег, так как все это очень много времени занимает, а работа стоит. Последние три года приходится зарабатывать копирайтингом, до этого работала художником-дизайнером в универмаге, мужу еще помогала в его бизнесе по наружной рекламе. Чтобы зарабатывать копирайтингом, нужно очень много времени проводить за компьютером. Я, честно говоря, устала от этого. Вот сайтом своим занялась, но с ним столько еще работы, чтобы хоть какой-то доход получать.
Сегодня была в бассейне на аквааэробике. Наконец-то переступила этот барьер. Четырнадцать лет жила рядом с бассейном, сына туда водила, а сама никак не могла решиться. Час непрерывных занятий с инструктором - это было здорово. Домой три квартала шла пешком, так как усталости поначалу не чувствовала. В следующий раз поеду транспортом. Дома была уже никакая, даже котов сил не было покормить...
Читать полностью
Бассейн - это здорово! Это здорово уже само по себе, а плюс к этому как уважаешь себя, когда делаешь то, что полезно организму! И идет на пользу внешности и фигуре!!! Я тоже в среду первый раз открыла сезон в бассейн! По этому случаю даже новый обалденный купальник купила, а то старый уже велик был...Я же теперь стройняжка!!! И завтра опять иду в бассейн!!!! Два раза в неделю - самое то! А там же еще и сауна есть!!!!
Инструктор показывает - мы повторяем в режиме нон-стоп, без перерыва и так целый час. Упражнения разные - бег, прыжки, наклоны, упражнения на растяжку. Профессиональным языком не расскажу, так как далека от спорта. Наберите в поисковике "упражнения для аквааэробики", наверняка там найдется для Вас полезная информация.
Весело - да, и приятно и здорово! А вот насчет времени не соглашусь... моя занятость забирает все мое время. С другой стороны, это лучше, чем изнывать от безделья. Нужно просто правильно организовать себя, у меня пока не очень получается, многое не успеваю.
Это так полезно и здорово!
Я тоже с понедельника себе обещала. Сейчас побегу за справкой. Такие приятные хлопоты. Удачи!
молодцы!главное не бросать начатое!
а насчет времени...ЧЕМ БОЛЬШЕ МЫ ЗАНЯТЫ,ТЕМ БОЛЬШЕ У НАС ВРЕМЕНИ!
Вот это точно!!! Сама много раз убеждалась в этом, на первый взгляд абсурдном, утверждении!!!