5/90 белковый день

Доброе утро!
Сегодня весы показали еще минус 400 г.
Я боялась фруктового дня, но даже не съела всего запланированного( и мне это не нравится, не хочу по ккал меньше 1000 кушать), но на работе просто не было времени что-то перекусить. За вчерашний день кроме завтрака, я съела 3 банана, 60 г орехов и семечек и вечером маленькое яблочко. На самом деле голода я не чувствовала! Так еще и на беговой дорожке 45 мин позанималась.
Сегодня белковый день, а я ума не приложу что скушать. Дело в том что с 9 до 4 буду занята - семинар. С собой позьму кефир и пару яблок. Если получится поем в кафе, а вот если не получиться? зато вечером я хочу рыбку с салатиком=)
Всем хороший отвесов и хороший выходных!

За день было съедено:
кофе+курага
банан
кефир
яблоко
лосось+помидоры+цв.капуста
кефир