Вернулась из НИИ питания.

Вот наконец-то добралась до компьютера. Легла в НИИ питания 22 августа приехала 5 сентября. За 2 недели сбросила там 5 кг. Сейчас уже у меня минус 7 . Дома поддерживаю всячески вес. Обстановка там отличная, не как в "Американских лагерях похудения" . Настроили меня по полной.

Я искала стимул и мотивацию, и там я ее обрела. Я теперь ем просто правильную еду и получаю в подарочек отвесы. И нет такого ощущения будто я на диете, а все вокруг едят что хотят. Получила много результатов исследований, которые мне собственно мне и помогают. Например, анализ по группе крове, какие продукты именно моему организму нежелательны. Или энергообмен, сколько в состоянии покоя мой организм может принимать калорий в день что бы сбрасывать вес. Люди все кто там лежит замечательные. Уезжать не хотелось . Теперь иногда заезжаю к ним в гости навестить)

Приехала домой было чуточку сложнее, ведь там я под колпаком можно сказать была... Но все же настрой тверже слабости и все получается.
Сейчас хожу в тренажерку, на йогу, на восточные танцы, аэробику (степ, пилатес бол). Каждый день расписан. И мне так нрааавится!!! Это уж лучше, чем как раньше. Дом-работа-дом... . И не как какашка в проруби. Я живу, радуюсь, и все все замечательно. Я знаю, что найдется тот кто откритикует мой пост, и мне все равно, потому что для меня теперь самое главное я действительно рада.)))
Рейтинг:  +10
spongeann
15 сентября 2012 года 496 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вернулась из НИИ питания.
Вот наконец-то добралась до компьютера. Легла в НИИ питания 22 августа приехала 5 сентября. За 2 недели сбросила там 5 кг. Сейчас уже у меня минус 7 . Дома поддерживаю всячески вес. Обстановка там отличная, не как в "Американских лагерях похудения" . Настроили меня по полной.
Я искала стимул и мотивацию, и там я ее обрела. Я теперь ем просто правильную еду и получаю в подарочек отвесы... Читать полностью
 


Дневник spongeann:



Комментарии:

15 сентября 2012 года
0
А в чем суть методики, которую практикуют в НИИ (питание и т.д.)? Или это не подлежит разглашению

15 сентября 2012 года
0
Мне тоже интересно в чем суть?

15 сентября 2012 года
0
А меня интересует как туда попали

15 сентября 2012 года
+1
Мой врач, к.м.н. Людмила Петровна, душой болеет за каждого своего пациента. Каждый день личные беседы, психологическая помощь, советы. Ей я очень благодарна. Меня вывели из полугодовой депрессии и настроили на правильный лад.
Суть в том что есть надо 6 раз в день. Без соли и сладкого, минимум 10 тысяч шагов в день. ну и собственно все.) Потом когда выходишь из больницы, в рацион добавляешь 1 ст. ложку растительного масла, чайную ложку соли (морской), 3 чайные ложки сахара, 1 чайная ложка сливочного масла и 2 кусочка черного хлеба. Ты можешь есть почти все (на пару, вареное и даже жареное). Жарить можно мясо, только после того как его предварительно отварили. И во время приготовления пищу не солить. Солить только в своей тарелке.
в 9 утра завтрак, обычно это мясо или рыба с овощами в любом виде, в 11 второй завтрак, как правило творог обезжиреный и яблоко либо апельсин, в 14 обед суп,второе это мясо и овощи, в 16 полдник курага или чернослив, в 18 ужин мясо или рыба с овощми и 20 кефир 100гр. 1%

15 сентября 2012 года
0
Спасибо за ответ. У вас все получится

15 сентября 2012 года
0
Kroshka Irsen, попала по направлению врача. терапевта и эндокринолога. съездила туда на консультацию, меня оценили нужно ли мне похудение или нет. затем звонила узнавала подошла ли очередь. моя очередь освободилась уже на след. неделе после консультации.

15 сентября 2012 года
0
понятно , спасибо . Удачи вам, и не переживайте все будет хорошо

15 сентября 2012 года
0
Kroshka Irsen, Спасибо огромное! И у вас все сбудется!

15 сентября 2012 года
0
spongeann пишет:
И у вас все сбудется!
спасибо


Оставить свой комментарий
B i "