Кстати у меня есть один вопрос, что вы едите в крахмальнй день, кроме макарон, спагетти? я например подумала про каши они же тоже углеводы, или каши запрещены (естественно сварены на воде:овсянка и другие), что вы скажите посоветуйте!
Кстати у меня есть один вопрос, что вы едите в крахмальнй день, кроме макарон, спагетти? я например подумала про каши они же тоже углеводы, или каши запрещены (естественно сварены на воде:овсянка и другие), что вы скажите посоветуйте!
Читать полностью
Приветик! Вика, в крахмальный день картошка,кабачки,свекла, морковь и др. крахмалистые овощи, можно рис.
В углеводный: каши из разных круп, макароны из твердых сортов пшеницы с овощами. Вообще, на сайте есть раздел "Рецепты для 90д-невной диеты раздельного питания". Читай, выбирай, готовь, кушай и ХУДЕЙ! . Там все по дням.
Главная - группы - кулинария и рецепты - Рецепты для 90д-невной диеты.
Дерзай!
В углеводный: каши из разных круп, макароны из твердых сортов пшеницы с овощами. Вообще, на сайте есть раздел "Рецепты для 90д-невной диеты раздельного питания". Читай, выбирай, готовь, кушай и ХУДЕЙ! . Там все по дням.
Главная - группы - кулинария и рецепты - Рецепты для 90д-невной диеты.
Дерзай!