жиры в рецептах

Девочки, в описании диеты как-то очень плавно обойдена тема жиров. В основном все варено-тушеное или на пару, овощи идут с пометкой б/м (я так понимаю без масла)а как же тогда жареные блюда, которые употребляют участники группы, или например сочитение вареной картошки и сметаны? Я что-то не понимаю, может в описании не все сказано? Объясните новичку как все-таки можно использовать жиры и масла, и какие когда. Спасибо.
Рейтинг:  +3
Александра_12
31 января 2011 года 447 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru жиры в рецептах
Девочки, в описании диеты как-то очень плавно обойдена тема жиров. В основном все варено-тушеное или на пару, овощи идут с пометкой б/м (я так понимаю без масла)а как же тогда жареные блюда, которые употребляют участники группы, или например сочитение вареной картошки и сметаны? Я что-то не понимаю, может в описании не все сказано... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

31 января 2011 года
0
Здравствуйте,жаренные блюда по диете не рекомендуются,да и как их пожарить,если одна ложка растительного масла в день они и получаются тушенные,а уж картошка+сметана-это вообще не допустимо,растительное масло,в пищу,можно добавлять в крахмальный и углеводный день,остальные дни без масла!

31 января 2011 года
+1
вот и я об этом, а то почитала рецептики в дневнике группы.... так не только не сбросишь, так и набрать вес не долго....

31 января 2011 года
0
Да вы сами разберетесь быстро в диете,уже будете кушать всё правильно,это по началу кажется,что сложная,а когда вникаете,понимаете,что всё просто!


Оставить свой комментарий
B i "