Сила воли и желание похудеть одержали верх!!!

Молодец! Хорошо, когда сила воли есть!

Молодец, Таня!

спасибочки! так бы всегда держаться)))

вы молодец!!!

Молодец, так держать

спасибо стараюсь

ну просто супер)))так держать)))

Поздравляю!! Не отступайте от намеченной цели

мы все сумеем мы все преодолеем!!!!!!!! когда воспитываешь силу воли,и все выходит,начинаешь гордится собой!!!!!ты умничка!!!!!!!!!!!

стараюсь)))

Как всегда-умница! Как всегда-отличница!

спасибо, Леночка!!!

Если рассматривать как "победу над собой", то наверное это хорошо ... Но я лично против такого поведения на застольях, т.к. если вы вводите себе такие рамки - рано или поздно вы просто "сорветесь" и "нажретесь", когда будет плохое настроение или будет слишком много соблазняющей пищи ...
Намного важнее просто "уметь вести себя на застолье" !

1. не ела после 18.00

Если ты постоянно так питаешь и на системе Миримановой - тогда наверное здорово ... Но ты на подсчете калорий, насколько я помню, и такое питание просто НЕДОПУСТИМО !

2. не пила спиртное (а выпила морсика клюквенного)

Если хочется - бокал вина или шампанского или рюмочка водки - не помешают, если только после спиртного на вас не набрасывается "жор" ... Если ты просто не употребляешь часто или не хочеться - конечно можно и не пить ( я, например, пью 1-2 раза в год по чуть-чуть).

3. не ела ничего вредного, кроме своего салатика с руколой и креветками и печенки тушеной))))))

Ну зачем себя так ограничивать то ??? Можно нормально спланировать по-минимуму рацион "до банкета" и на банкете покушать деликатесов, примерно учитывая калорийность, небольшие порции ...

Извини, Татьяна, но по системе "подсчета калорий" ты повела себя неправильно ...

Светлана, спасибо за советы, все учту некоторые вопросы написала в группе

А вот я вела себя правильно! Съела в субботу шашлыка и выпила фужер красного сухого вина! А перед застольем 2 часа ходила по лесу в поиске грибов! Теперь отдуваюсь на разгрузе с курицой!

Молодец!!! Ты победила!!! Верь в себя и все получится

А я вчерась в кафе съела кусочек (120г) наивкуснейшего тортика!!!Для меня,пожизненной сладкоежки эт прогресс!Я получила такое удовольствие!!!и не разу не расстроилась, а сказала себе,ведь иногда то можно и почему бы не сегодня Вот такая я молодчуля