Главная > Дневники > Дневник пользователя Танюша82

Салат с рукколой, помидорами черри и креветками

Девочки, вот рецептик этого салата: все легко и просто, и очень вкусно:

Руккола-75 гр.
Помидоры черри-500 гр.
Креветки отварные - 300 гр.
Масло оливковое - 5 гр.
Бальзамический уксус - 5 гр.

Рукколу выложить в салатник, порезать помидоры черри половинками, выложить креветки и сделать заправку из масла и бальзамического уксуса. Заправить салат!

Расчет: Белки-7; жиры-1,1; углеводы-1,9. Калорийность-45,9

В этот салат можно также добавить кедровые орешки и сыр "Пармезан" (но калорийность уже будет другая

)

Приятного аппетита!!!

Тэги: руккола, помидоры, креветки, салат

Рейтинг: +9

Танюша82

15 сентября 2012 года

2277

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/651424/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Салат с рукколой, помидорами черри и креветками</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/12060/">руккола</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1100/">помидоры</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1416/">креветки</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/651424/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012sep/15/29/984332_57837-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Девочки, вот рецептик этого салата: все легко и просто, и очень вкусно:<br>Руккола-75 гр.<br>Помидоры черри-500 гр.<br>Креветки отварные - 300 гр.<br>Масло оливковое - 5 гр.<br>Бальзамический уксус - 5 гр.<br>Рукколу выложить в салатник, порезать помидоры черри половинками, выложить креветки и сделать заправку из масла и бальзамического уксуса...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/651424/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/651424/
              ]Салат с рукколой, помидорами черри и креветками[/url][/b][/size]
              Девочки, вот рецептик этого салата: все легко и просто, и очень вкусно: Руккола-75 гр. Помидоры черри-500 гр. Креветки отварные - 300 гр. Масло оливковое - 5 гр. Бальзамический уксус - 5 гр. Рукколу выложить в салатник, порезать помидоры черри половинками, выложить креветки и сделать заправку из масла и бальзамического уксуса. Заправить салат... [b][url=https://www.diets.ru/post/651424/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Танюша82:

Стих про похудение!
Не стремитесь похудеть быстро!
• Салат с рукколой, помидорами черри и креветками
Сила воли и желание похудеть одержали верх!!!
они с нами заодно!!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"

15 сентября 2012 года

С креветками все люблю. Спасибо!

Ответить

Танюша82

(автор поста)

15 сентября 2012 года

и я люблю)))

Ответить

irina251288

16 сентября 2012 года

ох Танюшка,соблазнительно выглядит!!!!!!!

Ответить

Танюша82

(автор поста)

16 сентября 2012 года

Ответить

Nessie

16 сентября 2012 года

Я очень люблю это сочетание, просто обожаю! Еще хорошо туда орегано добавлять

Ответить

irina251288

16 сентября 2012 года

обажаю орегано!!!!!!!!!!

↑ Ответить

Танюша82

(автор поста)

16 сентября 2012 года

орегано не пробовала))) спасибо) обязательно попробую

Ответить

Nessie

16 сентября 2012 года

Я вообще эту травку с рукколой часто использую, и в другие "средиземноморские" салаты.

↑ Ответить

Танюша82

(автор поста)

16 сентября 2012 года

Ответить

Елена Зеркало

16 сентября 2012 года

Мням! Мням! Спасибо!

Ответить

SARITA

16 сентября 2012 года

оо! мой любимый салат! обожаю

Ответить

Танюша82

(автор поста)

16 сентября 2012 года

Ответить

fleur24

18 сентября 2012 года

Классный рецепт, обожаю морепродукты и разные виды салатов

Ответить

Танюша82

(автор поста)

18 сентября 2012 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
3 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Салат с рукколой, помидорами черри и креветками

Дневник Танюша82:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V273 "Рочестер"

Каркасный дом V533 "Лангли"

Каркасный дом V489 "Осборн 6х9"