Планы то построила, а придерживаться - попробуй ка!!
Даже взвешиваться не хочу!!! Ощущение что забила на всё, и ем всё что угодно и когда угодно
Плевать на вес вообще!! И на диеты!!
Но делать то что то надо?
Планы то построила, а придерживаться - попробуй ка!! Даже взвешиваться не хочу!!! Ощущение что забила на всё, и ем всё что угодно и когда угодно Плевать на вес вообще!! И на диеты!! Но делать то что то надо?
Читать полностью
Если у вас нет сильнейшей мотивации (т.е. для чего вы вообще худеете), то у вас буд постоянные срывы в диете. Я вот мечтаю похудеть, чтобы влезть в любимое платье и начать новую жизнь. А вы для чего худеете? Поставьте цель и следуйте ей, я верю, у вас есть сила воли, главное захотеть. Ну а если вас все устраивает, тогда радуйтесь жизни и будьте счастливы
Вот-вот! Для начала влезете в старые джинсы! А потом пройдет немного времени (на диете!!!) и купите себе новые, на размер меньше! Это так приятно! На себе испытала! Поменяла размеры с 56 на 48-50!Удачи вам!
скажу честно-я настрой и действия возвращала долго(((столько упущено(((((((ОЧЕНЬ ОБИДНО.
если хочешь быть стройной-будь ей!!!
не сдавайся,не ищи отговорок и не оправдывай свою лень
а для начала не сиди на диетах.питайся правильно.что еще организму надо-5 разовое питание,маленькая порция.и до обеда какое то лакомство))
думаю отблагодарит)
и больше движения!
я вчера решила убраться,а во время уборки улучшилось настроение и активность повысилась.
Так что уборка плавно перешла в занятие спортом и уход за собой
Довольна
Есть совет! Берете на работе отпуск на месяц, запасаетесь кулером воды, подгузниками, ложитесь на диван и лежите, не вставая... Ведь на расстоянии вытянутой руки есть все необходимое, чтобы не умереть, ... Через месяц отвесик эдак в кг. 5-8 обеспечен!!!
представляете вместе с проблемами на себе вы тащите еще 10 а может и 20 кг лишнего веса, представяете как хорошобудет это убрать и бежать по жизни уже легко легко!!!
я уверена, что Вы уже сидели на всяких диетах, пробовали разные методики и это просто надоело. У меня так же.
КОГДА ПЕРВЫЙ РАЗ НАЧАЛА СЧИТАТЬ ККАЛ, ТО ЭТО ТАК ЗАХВАТИЛО, БЫЛО ИНТЕРЕСНО, А ПОТОМ НАДОЕЛО И ЛЕНЬ
ПЕРВЫЙ РАЗ НА ПРОТАСОВЕ - ЭТО ИНТЕРЕСНО, НО ПОТОМ НЕТ ОТВЕСОВ И ВТОРОЙ РАЗ МНЕ БУДЕТ УЖЕ НЕ ИНТЕРЕСНО...
Я УЖЕ ДАВНО СДЕЛАЛА ВЫВОД, ЧТО В ПОХУДЕНИИ НАДО КАЖДЫЙ РАЗ придумывать что-то новое, разные методы, чтоб было интересно, ново. Например, попробуйте теперь найти напарника по похудению. Если Вы еще это не пробовали, то скорее всего в этот раз может прокатить)))
п.с. это я не кричу. это у меня случайно капс лок включился)
если хочешь быть стройной-будь ей!!!
не сдавайся,не ищи отговорок и не оправдывай свою лень
а для начала не сиди на диетах.питайся правильно.что еще организму надо-5 разовое питание,маленькая порция.и до обеда какое то лакомство))
думаю отблагодарит)
и больше движения!
я вчера решила убраться,а во время уборки улучшилось настроение и активность повысилась.
Так что уборка плавно перешла в занятие спортом и уход за собой
Довольна
КОГДА ПЕРВЫЙ РАЗ НАЧАЛА СЧИТАТЬ ККАЛ, ТО ЭТО ТАК ЗАХВАТИЛО, БЫЛО ИНТЕРЕСНО, А ПОТОМ НАДОЕЛО И ЛЕНЬ
ПЕРВЫЙ РАЗ НА ПРОТАСОВЕ - ЭТО ИНТЕРЕСНО, НО ПОТОМ НЕТ ОТВЕСОВ И ВТОРОЙ РАЗ МНЕ БУДЕТ УЖЕ НЕ ИНТЕРЕСНО...
Я УЖЕ ДАВНО СДЕЛАЛА ВЫВОД, ЧТО В ПОХУДЕНИИ НАДО КАЖДЫЙ РАЗ придумывать что-то новое, разные методы, чтоб было интересно, ново. Например, попробуйте теперь найти напарника по похудению. Если Вы еще это не пробовали, то скорее всего в этот раз может прокатить)))
п.с. это я не кричу. это у меня случайно капс лок включился)