Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 6 лепестков / Диета Анны Юханссон

Итоги 6 лепестков :)

День 1 - рыбный. Минтай отваренный+навар от него. Минтай запеченный в фольге. Сушеная рыбка и кальмар. Минус 1,9 кг
День 2 - овощной. Салат из свежих овощей с маслом. Тушенный кабачок. Минус 0,6 кг.
День 3 - куриный. Отваренная грудка (филе) +бульон. Запеченная в фольге (филе). Минус 1,4 кг
День 4 - злаковый. Каша овсяная, хлебцы зерновые, квас, семечки, гречка. Минус 0,6 кг
День 5 - творожный. Творог обезжиренный, творог соленый с зеленью. Минус 0,6 кг
День 6 - фруктовый. Банан, киви, яблоки, персик, арбуз, гранат. Минус 0,5 кг.

Итого минус 5,6 кг

Ура!

Плюс ко всему - физические упражнения КАЖДЫЙ вечер. Такие вот дела

Рейтинг: +36

Camomille

16 сентября 2012 года

707

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/652034/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Итоги 6 лепестков :)</a>                  <div style="padding:7px 0;">День 1 - рыбный. Минтай отваренный+навар от него. Минтай запеченный в фольге. Сушеная рыбка и кальмар. Минус 1,9 кг<br>День 2 - овощной. Салат из свежих овощей с маслом. Тушенный кабачок. Минус 0,6 кг.<br>День 3 - куриный. Отваренная грудка (филе) +бульон. Запеченная в фольге (филе). Минус 1,4 кг<br>День 4 - злаковый...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/652034/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/652034/
              ]Итоги 6 лепестков :)[/url][/b][/size]
              День 1 - рыбный. Минтай отваренный+навар от него. Минтай запеченный в фольге. Сушеная рыбка и кальмар. Минус 1,9 кг День 2 - овощной. Салат из свежих овощей с маслом. Тушенный кабачок. Минус 0,6 кг. День 3 - куриный. Отваренная грудка (филе) +бульон. Запеченная в фольге (филе). Минус 1,4 кг День 4 - злаковый. Каша овсяная, хлебцы зерновые, квас, семечки, гречка. Минус 0,6 кг... [b][url=https://www.diets.ru/post/652034/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V326 "Портленд"

Каркасный дом V489 "Осборн 6х9"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V019 "Эдентон"

Каркасный дом с 4 спальнями V323 "Пуэбло"

Комментарии:

Pupa

16 сентября 2012 года

Молодец, двавай дружить? Мы и по росту одинаковые, и я тоже хочу худеть!

Ответить

Camomille

(автор поста)

16 сентября 2012 года

Давай

↑ Ответить

Танюська-лапуська

16 сентября 2012 года

Ух ты

Поздравляю!!!!!!!!!!! Вот это да!

А какие физ.упражнения делала если не секрет?

Еще будешь делать заход на лепестки? Мы с завтрешнего дня начинаем,если хочешь присоединяйся к нам в клуб

Ответить

Camomille

(автор поста)

16 сентября 2012 года

Спасибо!
Нет, не буду пока делать заход. Сейчас начинаю питаться по системе -60

А упражнения разные - на одном форуме девочка-тренер писала комплексы упражнений - их и делаю ) пресс каждый день и хула-хуп

↑ Ответить

Merellina

16 сентября 2012 года

Ответить

Танюська-лапуська

16 сентября 2012 года

Ответить

sazykinane

16 сентября 2012 года

клево, но у меня вряд ли будут такие отвесы, но все равно с понедельника на эту диетку))

Ответить

Camomille

(автор поста)

16 сентября 2012 года

У меня в первый раз отвес был 3,5. Во второй что-то около 2-х всего. А тут... во-первых, я начинала с привесом после выходных с алкоголем - и в первую очередь ушел этот привес, а он и так бы ушел, без диеты. Ну и упражнения каждый день, я думаю, сыграли свою роль

↑ Ответить

ЖЕНА

16 сентября 2012 года

Молодец

Ответить

Pampushka1962

17 сентября 2012 года

Молодчина ты какая!А я в 7 день поела то что было запрещено в течении недели и все,вес вернулся.С сегодняшнего дня я опять на лепестках,но теперь уже знаю,чего остерегаться!

Ответить

Camomille

(автор поста)

17 сентября 2012 года

О, я уже была готова к возможному привесу ) Но так как уже не в первый раз на лепестках, и каждый раз вела записи, что ела и после какого дня, какой вес... То уже знала, в какие дни надо быть аккуратнее... У меня в прошлые два раза в какой-то из 6 дней обязательно был привес, хоть и небольшой... а в этот раз - каждый день с отвесом! Ура

↑ Ответить

Анюточка88

17 сентября 2012 года

Молодец! Хорошие отвесы были, поздравляю. А то обычно многие плюсуют на каком нибудь дне, а у тебя стабильно минусы

Ответить

Camomille

(автор поста)

17 сентября 2012 года

Спасибо!
Вот я чуть выше об этом и написала, что в предыдущие два раза всегда в какой-то день был плюс...

↑ Ответить

Фрося Бурлакова

17 сентября 2012 года

Браво!!! Будем и мы стараться!!

Ответить

Денёк

18 сентября 2012 года

Молодец! Отличный результат! Я тоже вчера долепестилась, мой отвес 2,5 кг (с 52,5 до 50). Теперь главное обратно не набрать)) какие планы на дальнейшее похудение?

Ответить

Camomille

(автор поста)

18 сентября 2012 года

Молодец!
Я на Миримановой теперь... но пока привес

↑ Ответить

Денёк

18 сентября 2012 года

Это нормально, небольшой привести будет полюбому но потом все стабилизируется и пойдет на убыль))

↑ Ответить

Camomille

(автор поста)

18 сентября 2012 года

Я очень на это рассчитываю

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
14 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!